孕早期症狀你中了哪一條？緩解困擾有妙招！

一當上了准媽媽，女人就會體驗到自己的身體會產生多少的變化，雖然意義上是非常美好的，但是這些變化確實讓人比較不舒服。懷孕初期的孕媽媽們身體將迎來各種小毛病，比如牙疼、嘴巴苦、腰疼等等。這些問題說嚴重也不嚴重，但讓人不得不在意。這突如其來的一系列困擾到底是為什麼原因？又該怎麼解決呢？

▶孕婦嘴巴苦怎麼辦？

原因：由於女人懷上寶寶後體內激素會發生變化導致，往往會噁心沒食欲，口腔有異味，但這其實是正常現象，所以不要過於擔心。

建議：嘴苦的准媽媽可以把飲食習慣改清淡，先戒掉重口味的食物，然後隨身帶一些淡味的糖果促進食欲，平日裡可以喝一些蜂蜜水平衡一下火氣，白開水也不能少喝。習慣改過來後嘴苦的情況不久就會得到解決，記得刷牙時也要刷一刷舌苔哦。

▶上火牙痛怎麼辦？

原因：懷孕期牙疼一般發生在頭三個月，由於孕期各種體內激素、營養物質分配以及血液迴圈變化等影響，會導致准媽媽上火牙疼。

建議：建議孕媽媽們不要隨意服用牙痛藥，孕期服藥需要嚴格遵守醫生指示，避免影響胎兒健康。臨時緩解牙痛可以自製溫熱的蒜泥敷在痛處，或者用溫水大力漱口，能達到止痛的效果。另外冰糖銀耳燉雪梨能起到很好的下火功效，還有滋陰潤肺的作用哦。

▶牙齦出血怎麼辦？

原因：由於懷孕期孕婦體內的孕酮含量明顯增高，口腔供血量增加，導致了牙齦毛細血管擴張、彈性變差、血液淤滯等問題，從而引起牙齦出血。

建議：孕媽可以選擇純天然成分，具有消炎功效的牙膏，勤刷牙，防止炎症加重，同時注意刷牙的力度要輕柔，平時少用牙籤，效果將會更好。孕婦應該堅持做好口腔衛生，不用擔心牙膏會對寶寶有影響，只要不大量吞食，刷牙後及時漱口，都沒有問題。

▶腰部酸痛怎麼辦？

原因：孕早期的女性因為雌激素分泌變得相當活躍，骨骼系統因此發生了變化，從而導致了腰酸背痛、麻木乏力的症狀。

建議：首先孕媽媽應該調整睡姿，儘量採用側睡，減輕腰部壓力，另外坐的時候儘量在腰後放上柔軟的靠墊，防止酸痛加重。長時間站立或走路也是不恰當的做法，孕媽媽應該勞逸結合，偶爾用雙手按摩腰背，舒緩症狀。到了孕中期肚子大起來之後就可以用托腹帶來幫自己減輕腰部負重了。

▶尿頻尿急怎麼辦？

原因：因為女人懷孕後身體裡的代謝產物增多，而同時胎兒的代謝產物也要經由媽媽的身體排出，所以腎臟的工作量比以往增加，尿量也就跟著增加了。

建議：雖然孕婦需要在日常補充足夠的水分，但是想緩解尿頻症狀，就該以少量多喝的方式喝水，不要一次喝太多。而頻尿其實是孕期的正常生理現象，雖然忍耐力會自然地變強，但如果有尿意了千萬不能憋尿，否則容易導致膀胱發炎等症狀。

身體迎來變化孕媽媽們應該用輕鬆的心情看待，不要過分緊張，准媽媽的情緒能直接牽動胎兒，如果太擔心，及時諮詢醫院便是最好的辦法。