想要寶寶冬季不感冒，這3個聰明小竅門必須知道

冬天天氣寒冷，不少剛做母親的寶媽總是喜歡給孩子穿很多衣服，生怕凍著寶寶。就算是把寶寶捂的像個粽子，但心裡還是不太放心。擔心寶寶自己冷不會說再凍感冒了，那可就要讓寶媽心疼壞了。可是穿太多又擔心寶寶上火，而且還會讓寶寶不舒服。

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怎樣才能讓寶寶穿的既暖和又舒服呢?關於冬季更好的呵護寶寶，其實有不少聰明的小竅門：

1、摸這個地方判斷孩子穿的夠不夠

不少寶媽總是以為冬天的時候多摸摸孩子的手和腳，如果手腳溫度合適，那就說明寶寶的身體是不冷的。但其實並不是，寶寶在出生之後由於身體處在生長期，末梢組織的迴圈性比較差，所以四肢的溫度一般比身體溫度低一些。寶媽們總通過手腳溫度來判斷孩子穿的暖不暖其實是不合理的。

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最準確的方式是摸孩子脖子下方的部分判斷孩子冷不冷，大概就是孩子穿背心的後背上方。如果這個地方溫度合適，那就說明孩子穿的衣服是剛好合適的。出現過熱或過涼的情況，那爸媽就要根據情況適當增減衣服。

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2、注意孩子飲食

冬季天氣乾燥，孩子容易上火。一旦上火的話就可能誘發冬季感冒。冬季寶媽想要更好的呵護孩子，那可以在早上讓孩子喝一些熱量高且暖胃的粥，像紅棗糯米粥、南瓜小米粥等，既可以通過食物來給孩子提供熱量，也可以更好的幫助孩子身體消化。

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寶媽還要注意在冬季晚飯時不要讓孩子吃太飽或者吃的太油膩，冬季晚上的活動量比較小，孩子一般吃完之後就睡覺了，吃太多之後馬上睡覺的話會給孩子腸胃造成很大的負擔，很容易形成孩子胃火過盛的情況。

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3、儘量多進行戶外活動

冬天家長為了避免孩子外出著涼，都選擇儘量讓孩子在室內活動，以為這樣可以更好的呵護孩子。其實並不是，冬天進行適量的戶外活動對於提高孩子身體日常的體溫有幫助。進行戶外活動既提高了孩子的活動量，又幫助孩子增高了體溫，是一個對孩子冬季身體健康十分有益的方法。

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冬季寶媽呵護寶寶有很多需要注意的細節，很多時候大人覺得適宜的事情對於孩子而言並不適合。大人要在照顧孩子的時候多瞭解，多學習，才能在冬季給寶寶更好的呵護和照顧。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。產品合作聯繫旺旺：宏恩園林。

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