熱門盤點！那些風靡全球的十大食材

一種食物要想風靡一個地方非常簡單，也許味道好口感好就行了。但是要想風靡全球那可不是一件容易的事，除了要有以上兩個條件之外還要有超高的營養價值和其他各種因素！那麼大家想想有哪些食物具備這些條件呢？其實它們並不是多麼高貴的食材，也是我們平常能夠見到的，而且價格也不貴。只是我們沒留心發現罷了。所以接下來小編將為大家盤點出當下風靡全球的十大食材，一起來看看吧，說不定也有你喜歡吃的哦！

△鷹嘴豆

鷹嘴豆大家都吃過吧，它吃起來不僅有一股淡淡的板栗味道，而且還特別容易被消化！另外鷹嘴豆營養價值也非常的豐富，尤其是含有大量的異黃酮物質，這種物質對於女性健康來說有非常大的幫助！

△小扁豆

小扁豆所含的脂肪要比鷹嘴豆都還要小，而且所含的葉酸相當之高。另外小扁豆還能有效的一直尿結石的形成，並且還是用來治療女性貧血的最佳食物，因為小扁豆還可以促進骨骼中的幼細胞成熟！

△藜麥

古代印加人把藜麥稱為“糧食之母”！而且藜麥更被美國宇航局當作是宇航食品，因為藜麥既可以滿足人體的基本營養物質需求，還是最適合人類食用的完美的食材。不僅老少皆宜，連孕婦也可以放心的食用！

△奇亞籽

奇亞籽中所含的omega 3脂肪酸含量是三文魚的7倍之多！這是什麼概念？這尼瑪簡直就是女人們的又一美人聖品啊，不僅能很好的保持皮膚的彈性和心血管的健康，還能有效的舒緩壓力，並幫你調節體內的酸堿平衡度！

△亞麻籽

據說人類食用亞麻籽的歷史已有四千多年了！它的營養價值也是不可小覷的，但是這世界上並沒有完美的東西，包括食物。而亞麻籽也一樣，因為它裡面含有一種有毒物質，這種物質具有對抗維生素B6的作用。不過如果不是本身就缺乏維生素B6的話，並不大礙！

△巧克力

巧克力是名符其實的全球流行之王！而它的主要成分因為是可哥脂所以吃了巧克力可以給人帶來一種愉悅的心情，因為巧克力本身就是一種可以提神和增強興奮效果的食物。另外巧克力還含有豐富的苯乙胺物質，據說這種物質還可以讓人找到戀愛的感覺哦！

△抹茶粉

抹茶的風靡說實話還真要感謝日本人，雖然說抹茶是中國人發明的，但將它發揚光大的卻是日本！而抹茶中則含有非常多的茶多酚物質，這種物質能夠幫你清除體內多餘的自由基，並能夠再生抗氧化物質，所以對於女人來說，抹茶也是一種不可多得的養生食品哦！

△巴西莓

說實話巴西莓咋一看還以為是藍莓果呢。但其實它兩是有區別的！巴西莓具有幫助癒合傷口和改善貧血的作用，並對發燒，乾燥疾病以及腹瀉等疾病有很好否食療作用！另外巴西莓也含有豐富的抗氧化劑哦，而且還有預防癌症的神器效果！

△椰子油

椰子油在如今非常流行，也許是人們越來越重視養生了，而椰子油則是在食物中唯一一種由中鏈脂肪酸組成的油脂！這種油脂不僅容易被人體消化吸收，而且還無需動用人體胰消化酶系統。另外椰子油還具有提高新陳代謝的功效哦！

△枸杞

沒想到吧，其實枸杞在國外也是非常流行的哦，尤其是寧夏的枸杞！而枸杞則也是一種養生價值非常高的食物，它裡面所含的糖是一種水溶性的多糖，這種多糖物質恰好就是它風靡起來的原因，因為這種多糖不僅可以促進免疫能力，還可以幫助人體抗衰老，清除自由基等！