三種不同的體型決定你知道多少？試試這樣瘦！

每天都在拼命的減肥瘦身，卻始終沒有任何明顯的減肥成效，你是否開始懷疑人生了？又或是每天都悶悶不樂呢？其實往往減肥沒有起色都是沒有弄懂如何瘦，針對不同的體型，應該採取針對性的瘦身方法。那麼我們先來看看常見的三種肥胖體型吧！

1.飲食型肥胖

往往是由於飲食不規律，經常暴飲暴食，或是過度油膩，重口味等導致的肥胖。要想減重的話就得記住少吃多動這個硬道理。

2.壓力型肥胖

大多伴有壓力、焦慮等症狀，一但出現這些症狀很多人就喜歡吃很多的零食等來緩解壓力，結果就長胖了。這種胖妹子需要避免過多攝入甜食或是喝酒等不良飲食習慣。

3.代謝型肥胖

通常是脂肪代謝能力下降導致的，容易引發大肚腩，大象腿等，需要針對性的瘦身運動才能快速減肥。

不管你屬於哪種類型的肥胖，瘦小編認為都得管住嘴，飲食上的調理是至關重要的。可以常吃以下的瘦身食品喲！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【疏肝解郁舒眠茶】

有些妹子壓力太多，睡眠不好，自然會影響機體功能。可以考慮來點疏肝解郁舒眠茶。由玫瑰還有玳玳花等多種優質的安神花草混合泡制而成，喝起來清香四溢，能凝神靜氣，促進睡眠；同時又能促進新陳代謝，加速脂肪分解，對減肥大有幫助。

【紅豆薏仁茶】

紅豆薏仁茶是對於機體排毒和水分沉積太多而形成的水腫型胖妹子而準備的。色澤微紅，口感微甜，在閒暇之餘飲用，能起到很好消脂去水腫的效果。在這個濕氣較重的季節，一定不能錯過噢！

【酵素青梅】

酵素青梅是由青梅經過特殊加工添加適量水果複合酵素精心製作而成的一款具有很好減肥效果的健康食品。在茶餘飯後可以隨時嚼幾塊，能促進腸胃消化液分泌，加速燃脂，讓你輕鬆享瘦噢！

【燕窩】

對於代謝型肥胖而言，燕窩可是極好的養生減肥食品，對保持體型和減肥有不錯的效果。因為它含有的膠原蛋白可以有效促進脂肪燃燒，更有助於提高人體免疫力，讓你減肥養生兩不誤噢！

【陳皮紅豆沙】

陳皮紅豆沙是吃不胖的甜品，而且是越吃越瘦的甜品，實在是管不住嘴想吃甜食的妹子就試試這款食品吧。其中紅豆含有一種皂甙類物質，能利尿通便；而陳皮可幫助消化，與紅豆結合能增強減肥的效果，讓你早日擁有曼妙身姿喲！