不用節食，這樣喝水，越喝越苗條

一到冬天很多菇涼就不想運動了，可是一旦停止運動，加上冬天吃的又多，身上的游泳圈又回來啦。等到明年春暖花開的時候，發現去年剛買的漂亮衣服又穿不上了。然後，在新的一年中，你又開始後悔當初為何沒有堅持運動，為何沒有管住自己的嘴。其實，只要我們找到方法，不用過多的運動或者節食也是可以減肥的。那麼如何在冬天也能保持一個好身材呢？其實喝水就能解決問題啦。

什麼？喝水也能減肥?對，沒錯！喝水就可以。喝水能控制食欲、有助於促進新陳代謝，喝水的確能減肥！那些抱怨喝水都會胖的妹子們，一定是你們喝水的打開方式不對。對於喝水這件每天都要做的事情，如何喝才能輕鬆變苗條呢？接下來小編為大家推薦幾款越喝越瘦的茶水。平時沒事的時候就可以當水喝，十分方便。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【冬瓜荷葉茶】

還在為減肥苦惱的姑娘看過來喲。這款冬瓜荷葉茶是全身性減肥的不二之選。冬瓜可以有效阻止糖類轉化成脂肪，荷葉具有利尿功能，減肥的同時還能排毒，一舉兩得。

【紅豆薏仁茶】

喝水都會胖的姑娘，最主要的原因是體內的濕氣重導致的。中醫說：“千寒易除，一濕難去”。如果想要真正瘦下來，還是需要先從內在調理。紅豆薏米最主要的功能就是祛濕，是眾所周知的祛濕健脾佳品。

【瘦腿三草茶】

如何瘦腿，一直都是很多愛美姑娘們所困擾的問題。三草茶最主要的成分就是馬鞭草，其主要功效就是消除腿部水腫，是一款非常有針對性的減肥茶。可以讓你輕鬆擁有一雙大長腿。

【大麥茶】

早在《本草綱目》中就有記載關於大麥的描述，能開胃，助消化，有減肥減脂的作用。經過炒制的大麥，帶有麥子特有的醇香，入口清甜。是非常適合現代女性減肥健康飲品。

【檸檬荷葉茶】

這款檸檬荷葉茶是長期久坐辦公室姑娘的首選。荷葉的清香與檸檬帶的清新完美結合，減脂的同時起到延緩衰老，美白養顏的功效。長期飲用一定會給你帶來不一樣的驚喜。

最後，小編悄悄告訴你，在喝茶的同時，能夠適當結合鍛煉的話減肥效果可以達到事半功倍的效果喲。