囤貨不囤膘，這些茶最刮油！

冬天像一個調皮的孩子，總讓我們喜憂參半：厚厚的衣服掩蓋了身上多餘的脂肪，再也沒有人看見我們偷偷變粗的腰肢；

但經歷這樣一個好吃懶做的季節之後，身上的肥膘也是蹭蹭直漲。好日子，囤貨不囤膘，這些茶最刮油！快快備貨過冬天！

龍井茶：

綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留。

化解油膩，溶解脂肪，並且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。

安化黑茶：

黑茶能有效減少腹部脂肪堆積，主要來自三個方面的因素：

一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；

二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)；

三是，黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

烏龍茶：

烏龍茶能溶解脂肪，達到減肥的目的。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

當吃的食物太油膩時，搭配飲用烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，在喝茶之餘也可在餐後搭配一顆塑纖果食用，效果會更加明顯。

普洱茶：

普洱茶發酵過程中產生的有益菌群，如黑麯黴、酵母屬等，能幫助我們消化，促進代謝，有效減少脂肪細胞內脂肪的累積，抑制脂肪細胞膨大，減少體內脂肪堆積。

所以說，常喝普洱茶，是一種安全的減肥方式。

小青柑：

普洱和青柑，都具有減肥效果。

國外的專家研究發現，有種物質叫辛弗林，具有氧化脂肪、減肥的作用。所以辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分。

辛弗林是枳實提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此種成分。

所以，小青柑可以說是“雙劍合璧”的減肥好手。

你都知道了嗎？