10個寶寶7個患這病，就因少做這一步

寶寶健康是每位媽媽最重視的問題，對於媽媽們來說，感冒、咳嗽、哮喘等兒童呼吸道疾病是最困擾的問題，寶寶一旦感冒咳嗽，就會反反復複，怎麼也不見好。其實抓住疾病的源頭，對症下藥才是根治寶寶感冒咳嗽哮喘等的最佳方案。

然而很多媽媽都忽視了寶寶患呼吸道疾病的因素，媽媽們普遍認為導致寶寶患病的最大因素是季節變化、溫差變化大。但是寶寶很多時候都是待在家裡或幼稚園等室內中，室內空氣品質差才是導致孩子患呼吸道疾病的主要因素。

【如何預防寶寶反復呼吸道感染？】

1.良好的衛生習慣

預防寶寶反復呼吸道感染，要培養寶寶有良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摳鼻子或揉眼睛，學會正確的擦拭鼻涕的方法；平日裡要注意寶寶口腔的清潔，每日早、晚各刷牙1次，餐後用清水漱口，以預防咽部感染。

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在天氣良好情況下居室每天應定期開窗通風，寶寶的床單被褥、毛絨玩具要勤洗勤曬。

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2.合理增減衣物

由於冬季室內外溫差較大，家長一定要隨環境溫度的變化隨時給寶寶增減衣服，如果外出捂得過厚，會降低寶寶對外界溫度變化的適應能力，還會影響寶寶的活動度，且活動後易因出汗過多後受風寒而致感冒。

較大的寶寶在天氣晴朗的情況下，可每天進行適當的戶外活動，既可增強體質，又可增強寶寶對冷空氣的適應能力。正如古人雲“不可暖衣，宜時見風日”。

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3.遠離感染源

可致呼吸道感染的病原微生物如病毒、細菌等，一般在通風不暢、人員較為聚集的公共場所的濃度會比較高，所以家長應該避免帶寶寶去諸如電影院、超市及商場等處，並避免接觸患者。

霧霾天應儘量避免進行戶外活動，因為霧霾中的粉塵顆粒可對寶寶呼吸道粘膜造成不良刺激，造成寶寶免疫力降低而誘發呼吸系統的疾病。

平時在家，媽媽還可以和寶寶一起進行親子閱讀，讓可愛的卡通人物和有趣的故事帶給寶寶另外一種樂趣，寶寶還能從中學到講衛生懂禮貌等好習慣。

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4.改善室內空氣品質

改善室內空氣除了通風換氣、使用空氣淨化器之外，還可以用綠植來吸附空氣中的有害物質。如果有條件，媽媽們還可以和寶寶一起種植植物，看著自己親手種下的種子發芽，也是別有一番趣味呢。

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可吸附甲醛的植物：吊蘭、常春藤、龜背竹、綠蘿、蘆薈；可吸附家電、塑膠製品釋放的有害氣體的植物：常青藤、金橘、石榴、月季花、山茶、石榴、雛菊；

對結核桿菌、肺炎桿菌、葡萄球菌的生長繁殖具有抑制作用的植物：玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、薔薇、石竹、鈴蘭；

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可吸收空氣中的漂浮微粒及煙塵的植物：蘭花、桂花。

媽媽們不想寶寶患上呼吸道疾病的話，寶寶在家時要記得常開窗透透氣喲！

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