女性最易受寒的四個部位，冬天要特別注意！

女人本來就是偏寒體質，所以很容易就會受寒。特別是要上班的女性朋友們，久坐不動，漸變體弱，更易受寒濕侵襲。女人要保暖，首先要知道身體哪些部位是最容易受寒的。

1、頭部

頭部一旦淋雨或者是受到冷水吹，寒濕就會入侵體內，還有冬天洗頭，要用吹風筒吹幹，再等半小時後才睡覺。

2、肩部和脖子

肩頸背受寒，很容易引起頸椎病、肩周炎等症狀，晚上洗澡的時候多用熱水沖刷，出門帶上圍巾。

3、口鼻

秋冬季吹得冷風多，寒氣從口鼻進入到肺部和胃部，不但呼吸難受，還讓身體寒冷。出門最好戴口罩，還能防止灰塵吸入。

4、腿腳

腳部是離心臟最遠的部位，很容易就受寒了。冬天少穿絲襪和九分褲，睡前泡泡腳，有助睡眠也有助保暖。

女人身體容易受寒，但是保暖好這幾個地方基本都沒事了。還有，女人的受寒程度取決於自身帶有多少熱量，平時不妨多吃一些驅寒滋補的食物，小編推薦這些食物，非常有用哦！

1、薑糖

精選上等的生薑加入紅糖精心熬制，使用傳統拉絲工藝而成，其色清透，散發出陣陣清香的生薑味，薑糖大小顆粒均勻，吃一顆，香濃的紅糖果漿香，伴著生薑的微辣，口感杠杠的。可起到驅寒暖身作用，常常吃也是很好的。

2、紅棗阿膠粉

聞著就是一陣濃烈的香味，放入口中比較純正甜口、軟糯滑爽，口感豐滿而細膩喲，真是營養美味，氣色差，臉色發黃或者是經常熬夜、長期對著電腦的人都應該每天喝一杯來補足氣血，多吃它，營養健康不發胖，十分不錯哦！

3、養生八寶茶

有著美容養顏、補氣補血的功效的養生八寶茶，黨參、貢菊、枸杞等八種名貴草本科學配比而成的八寶茶，讓每種草本都發揮其最大的作用。每天泡上一杯，品嘗茶之甘美之於還能驅除疲勞，最適合上班族、學生党飲用啦！

4、核桃五仁阿膠糕

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時尚健康的滋補品，選用地道的原產阿膠熬制，配方原料都是非常健康安全的。膠香美味，吃起來Q彈軟糯有嚼勁。阿膠核桃都有很好的滋補功效，是女人的補血養顏聖品，吃了不但對身體好，對皮膚也是有很大的滋潤作用！

5、黑芝麻花生軟糖

芝麻具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等顯著功效，被視為民間的滋補聖品，科學研究同樣表明芝麻能促使酪氨酸酶表達，大大提升黑色素的合成，從而達到烏髮亮發之功效。配合補腎補血的花生，快速補充身體體質，美白肌膚。建議每天吃上兩三顆，比熬制湯水來滋養身體方便得多。

6、滋補紅糖

正宗老紅糖,熬糖的必需是老品種土甘蔗，有著無污染水源，再經過柴火手工熬制出來的土紅糖，它才能真正稱為好的土紅糖哦！它可以暖宮暖胃，具有很高的營養價值哦。每天喝一杯，臉色也變得紅潤有光澤哦！