冬天，到底該如何給寶寶穿衣？

隨著氣溫的降低，各位寶寶們都穿上了秋褲、保暖甚至羽絨服。但是位於前線的兒科醫生表示，一到冬天，孩子被凍壞的不多，被熱壞的倒是不少。所以很多時候古人說的“要想小兒安，三分饑與寒”是很有道理的。

◆ 平常不要穿得太暖

現在人條件好了，再也不怕受凍了，但是爺爺奶奶卻是那個年代過來的，受過凍，所以總是會擔心自己孫子受涼。而且由於老年人本身代謝較慢，身體容易感覺寒冷，所以會按照自己的要求給孫子穿衣服，結果很容易導致孩子穿太多而被捂生病。

在醫院給孩子做檢查，十有八九的孩子身上都是汗淋淋的。醫生詢問家長為什麼給孩子穿這麼多時，總會有人說“孩子受涼了就感冒了。”但是當你再看這些家長的時候，沒有一個人會和孩子穿的一樣多。在不少人眼裡，如果把孩子凍著了，就是對不起孩子了，所以寧願捂著孩子也捨不得脫下衣服。很多孩子生病都是被捂出來的。

◆ 捂孩子會發生什麼

1.汗多——皮膚病

數九寒天的門診，竟然會有出痱子的孩子。孩子由於不停出汗但衣服捂的太多無法透氣，導致汗腺堵塞，皮膚無法呼吸，並且清潔不及時，結果導致孩子出現了痱子、濕疹、皰疹等皮膚病。

2.尿少——泌尿生殖系統疾病

出汗多必然會導致尿液少，尿液濃度增加，極容易引發泌尿生殖系統疾感染。

3.便便幹——消化道疾病

出汗多，體內水分少，大便也容易幹結，如果用力排便很容易導致出血、肛裂等情況發生，如果好幾天便不出來，還容易引發腸道不適，沒有食欲等消化道疾病。

中醫上說，肺與大腸相表裡，大便幹結的人非常容易變成肺熱，從而引發咳嗽，從消化道疾病又轉為了呼吸道疾病。

◆ 如何給孩子穿衣

不管是有種冷叫做“你媽覺得你冷”，還是“奶奶覺得你冷”都是因為家長總是不能明白孩子的冷暖需求。他們不管不顧孩子的感受，更不會徵求孩子的意見，只是按照自己的意願來添加衣服。有一個最簡單的辦法就是摸孩子的後背，如果光滑並且溫暖，證明孩子不冷，如果潮濕，證明孩子出汗較多，需要減衣。

1.穿衣公式

其實穿衣服是有一個公式的，羽絨服（厚款）=9℃，羽絨服（薄款）=6℃，棉衣=5℃，厚的羊毛衫=4℃，棉背心=4℃，抓絨、薄外套=3℃，厚秋衣=2℃，薄秋衣=1℃。如果室溫是22℃，你只要穿外套加薄秋衣也就是22℃+3℃+1℃=26℃就夠了。

只要滿足氣溫+衣服=26℃就是正好的。但是現在材質越來越薄，但是保暖效果越來越好，這個只是一個粗略的計算，切不可完全死板的按照這個來計算。

2.洋蔥穿衣法則

穿衣服就像洋蔥一樣，一層層搭配。裡面是吸汗的棉制衣物，中間穿上保暖的夾層，而外面再加一個擋風、防水的外套，簡直完美。洋蔥穿衣法不僅保暖，還方便增減，室內戶外可以實現迅速對接。

3.別忘記重要單品

一些單品的搭配也能夠增加不少溫度，尤其是小寶寶，一個可愛的帽子，一條好看的圍巾，搭配起來顯得不僅洋氣，還非常暖和。一個馬甲也是不錯的單品，不管是穿在外面還是裡面，都很合適，而且還不影響寶寶的小胳膊活動。其次斗篷也是不錯的單品，擋風又拉風，要是在外面睡著了還能拿下來當被子，簡直太有用了。

◆ 室外衣服要怎麼選擇

1.內衣褲要貼身

柔軟而貼身的棉質秋衣秋褲，不僅能夠吸汗，還能夠緊緊保留著體表的溫度，讓身體感到更加溫暖。所以貼身才是寒冬穿衣的關鍵，貼身防止了外面的冷風進入，還防止了體表的熱量散失。

2.毛衣毛褲要舒適

毛線衣物要舒適，寶寶皮膚嬌嫩，容易產生過敏，所以要選擇舒適的毛線製品。除此之外還不能掉毛，以免吸入寶寶呼吸道從而引發咳嗽。

3.棉質衣服要輕薄

很多人覺得厚厚的羽絨服才保暖，其實不然，品質較好、蓬鬆的棉衣能夠形成一層空氣保護層，從而產生保暖效果。而羽絨服擋風效果好，但是保暖效果就會稍微打些折扣。

4.乾爽透氣的小襪子

腳冷渾身就很難熱起來，所以腳部的溫暖很重要。襪子一定要吸汗，保證乾爽，如果太厚的襪子不吸汗變得潮濕，反而容易使得寶寶腳部冰涼。

5.柔軟舒適的鞋子

一雙柔軟舒適的鞋子，感覺像是踩在棉花上一樣，輕柔而溫暖，所以一雙棉鞋更加適合寶寶。

6.不要遮擋口鼻

很多家長會給孩子帶上口罩，然後再用圍巾把嘴巴圍起來，其實這樣反而使得寶寶無法適應外界的空氣，減少了對冷空氣的抵抗力。除此之外，不合適的材料被寶寶吸入呼吸道，可能引發哮喘，而且有時候圍得太厚還會導致寶寶呼吸困難。

◆ 室內如何穿著

室內比室外要溫暖不少，但是不少家長還是習慣給寶寶穿上厚厚的衣服，然後睡覺的時候蓋上厚厚的被子。即便家裡暖氣開的很高，還是要給寶寶穿上棉服，蓋上厚被子，這很容易造成捂熱綜合征。所以室內應當比室外少穿一兩件，然後要出門的時候再進行穿戴厚衣物。

沒有暖氣的南方另當別論。我們還是一起出門曬太陽取暖吧！