穩准狠，超級丹教你羽毛球絕招動作

如果想要像超級丹那樣厲害，打得一手好的羽毛球，熟悉掌握一些羽毛球技術是必不可少的。今天就讓小編給大家說一說羽毛球的兩個常見的技術。

一、跳殺技術

1．準備殺球之前，我們需要先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，同時用快速的後退步伐後退，然後讓對方擊球點在你的右肩前上方。因為如果對方的擊球點靠後的話，我們就只能打高球了。

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2．殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣的話我們就可以調用上全身所有的力量咯。殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間是要有縫隙的哦，這是很重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球嘛，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。

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3．殺球的瞬間靠的是手腕和手指的爆發力，手指主要是食指哦，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，羽毛球呢和網球不一樣，絕對是不要靠揮動大臂來發力的，否則球過去後既沒有速度又會使自己受傷。

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二、抄球技術

如果細心觀察的話，羽毛球躺在地上時從上往下看是個V字形的，我們可以用拍框的一邊靠上V字的一邊，但一定不要碰擊哦，否則球是會滾動的，就又需要我們重新調整位置了。不過等熟練以後就可以緊挨球的一側了，因為這個時候你可以用相當快的速度把球鉤起，球還沒滾就被你鉤起來了。抄球分兩種，一種叫側滑抄球，一種叫下壓抄球。

1、側滑抄球

所謂側滑就是讓羽毛球托對著自己，然後拍子從側面鏟過去，用拍框帶起球，然後漸漸放平。鏟的同時球技術好的話是可以做到不碰到地板的，不過室外不要這樣操作，因為太磨損拍子。大家剛剛開始嘗試的時候，拍杆和地面的角度可以小一點哦，45度以下或更低，拍面和地面最好成90度。

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準備動作做好了，下面是更關鍵的要領：用握拍子的手讓拍子旋轉，就好像要把球抄起來一樣。手腕持續發力讓拍子旋轉，因為剛剛的抄球動作讓球有一個偏向的運動。在做旋轉球拍的動作的時候，只要球被你抄起來了，就要一邊旋轉拍面阻止球的偏向運動，一邊把身體挺直了。這一技術的重點就在於：不要用手臂，用手腕來翻轉球拍的力，把球舀上來。（一般人我不告訴他！）

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2、下壓抄球

下壓抄球就比較難一點了，用拍頭壓球毛尾部尖端的地方，讓球靠恢復形狀的彈力跳到球拍上，或者把球壓下使其翻滾，直到球托向上立著，這樣直接用拍框觸碰球毛的側面，球倒向拍面時，稍為控制球拍放平就可以了。這個就比較考驗技術了 大家可以多練一練哈！

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嘿嘿，小編這次帶來的東西怎麼樣呢？如果真的努力練習，把這些技巧運用起來，立馬變身讓人驚歎的技術達人！