還在忍受難看的啤酒肚嗎？這麼吃輕鬆減肚！

現在人的生活水準越來越好了，原來一些領導的特殊標誌，現在很多普通的老百姓也開始有了，啤酒肚就是一個煩人的東西，現在很多年輕人甚至是小孩兒因為吃熱量和脂肪含量高的食物太多，也早早的就挺起了將軍肚。啤酒肚不但影響自己身材的美觀，而且還有可能讓你得上脂肪肝兒、高血壓等一些其他的疾病，無論是年輕人還是職場中的你都必須要減下去。

那麼到底該怎麼減下這個難看的啤酒肚呢？其實方法很簡單，不要盲目的開始吃藥和節食，就是怎麼吃出來就怎麼吃回去，像平時經常吃的燒烤啤酒能少吃就少吃吧。脂肪類的東西也要少吃，尤其是肥肉，絕對不能碰。再加上一些運動和減肥食物很快就能跟啤酒肚說白白了。下面小編就告訴大家幾款減肚食物，我自己之前也喝啤酒，但是堅持吃，現在基本已經癟了下去了。

【草決明纖飲】

睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！

【蘋果】

蘋果這種水果不但口感好，而且飽腹感強烈，幫助減肥期的人們節食是再好不過了。另外它能幫助你消耗多餘的能量，酸酸甜甜的當零食吃也未嘗不可，常吃蘋果的人皮膚也不會太差。

【菊花茶】

菊花有熱量低的特點，長期飲用還有除濕去火的功效，是辦公室人群的必備飲品，這款菊花茶精選品種良好的菊花朵，多次沖泡味道依舊濃郁，冬日飲用降火去病毒效果明顯。

【山藥薏仁葛根粉】

山藥富含澱粉酶、多酚氧化酶，加快腸胃的蠕動速度，健脾胃，而薏仁消腫減肥，加上葛根的美白作用，讓你加速瘦身，還能越瘦越白，而且有了葛根，女孩子也不用擔心瘦身的同時會把自己的胸部變小了。

【陳皮】

陳皮的本質是橘子皮，富含豐富的維生素C，不會像果實吃了會上火，陳皮沖水對降火還有很好的功效，另外，陳皮有清香氣味，能夠提神，通氣醒腦，在辦公室放些，沒事沖水，會讓整個人的精神狀態很好。

【粗糧餅乾】

粗糧含有豐富的粗纖維，飽腹感明顯，而且熱量和脂肪含量低，更有排出身體多餘油脂的作用，不但能吸收消化脂肪，還能排出脂肪，更能代餐，這款餅乾口感也非常的好，一定要多備些放在身邊。