寶寶輔食添加6個技巧，讓寶寶營養健康

隨著寶寶月齡的增加，一般在4-6個月之間，就可以慢慢添加輔食了。因為單純僅靠媽媽的母乳，已經不能完全滿足寶寶成長的需要，只有輔食中的營養，能滿足寶寶的成長需求。那麼添加輔食，可不是那麼簡單的，要遵循很多的規則，不管哪一個細節，都要對寶寶有著最溫柔的呵護。關於添加寶寶輔食，對於老一輩那些所謂的經驗，很多已經不適合現在的寶寶了，所以媽媽們還是要遵循科學的添加原則，給寶寶滿滿的愛。

添加輔食的時間，由4個月改為6個月，這也許有一定的道理。但是媽媽們還是要根據寶寶自身的需求來選擇，如果你的寶寶從4個月開始就已經表現出添加輔食的訊號了，那麼完全可以逐漸給寶寶添加輔食了，最開始添加的輔食很多媽媽都會選擇營養米粉，粉質細膩，開始的時候寶寶會比較容易接受。餵養米粉的時候，千萬不要用奶瓶給寶寶餵食，正確的方式應該是選擇將米粉盛在碗中，然後用寶寶專用的矽膠軟勺喂寶寶吃，這樣才能剛寶寶從最開始就養成好的習慣。

靈活掌握輔食添加的品種和數量。輔食添加要從一樣添加以後，觀察寶寶無過敏現象，在添加另外一樣，餵食要由耐心；量也要由少到多。所以可以選擇輔食研磨盤，用於小量製作寶寶輔食也別實用。

當寶寶需要添加的輔食量比較多，種類也比較多的時候，可以選擇智慧的輔食機，採用蒸煮的方式，然後再攪碎，實用起來非常方便，營養不流失，給寶寶最全面的營養。

寶寶添加輔食的時候，選擇最純正的味道就是最健康的方式，切記不要給寶寶添加調味品，特別是最容易犯錯誤的鹽，一周歲的寶寶是不能吃鹽的，會給寶寶的腎臟添加負擔。所以對於寶寶添加輔食的技巧，媽媽想要更加全面的瞭解，最好還是備好一本專業的書籍，給媽媽最全面的幫助。

像蛋黃這類易過敏的食物要特別小心。開始時只四分之一的蛋黃，蛋清要到寶寶長大一點再添加，因為蛋清是屬於大分子，寶寶比較不易消化和吸收。為了給寶寶最細緻的呵護，可以使用蛋清分離器，可以最全面的分離蛋黃和蛋清，給寶寶最細緻的關愛。