最適合霧霾的家常菜，你不知道吧？

最適合霧霾天氣食用的八道菜，健脾養胃老少皆宜

整天生活在霧霾天氣中的我們究竟該吃些什麼才好呢?下面小編為大家推薦幾道適合霧霾天氣吃的美食。

銀耳荸薺雪梨羹

荸薺有地下雪梨的美譽，可見其清肺潤肺的效果有多顯著，生食滋味清甜，熟食潤肺效果卓越，配上銀耳雪梨，十分適合霧霾天食用。

花生仁拌白蘿蔔

白蘿蔔在民間素有小人參之稱，它味道清甜，經常食用還有清肺潤肺的作用，加上花生仁不僅味道更好，還可以補血補鈣哦。

醋溜白菜

大白菜幫中含有較多的膳食纖維，有清腸排毒作用。

韭菜炒蘑菇

蘑菇含有豐富的蘑菇多糖，可以提高人體的免疫力，對於霧霾天氣裡，體質較弱的老人小孩而言，多攝入一些蘑菇是十分有好處的。

此外還有豆腐，豆腐可以補充蛋白質，性質也比較平和，不會造成太猛烈