寒冷冬季，如何提高寶寶的免疫力？

孩子寄託著全家人的希望，稍有個感冒、發熱就會導致父母們的驚惶失措，寶寶免疫功能尚不比成人，而冬季天氣比較寒冷，因而容易受寒風侵襲感冒，也容易被流行性☆禁☆病毒入侵機體，有什麼方法能夠改善寶寶的免疫力呢？

1、注重補充膳食纖維

調節食物吸收和排泄、保證大便通暢可少不了膳食纖維的功勞，它對排出寶寶體內毒素十分有用。寶寶冬天應該多吃膳食纖維豐富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗糧，然後是紅小豆、黃豆等豆類食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。

【推薦理由】：寶寶注水保溫碗，採用食品級材質，不含有有害物質，安全環保，注入熱水掌控溫度保溫食材不變冷，麻麻再也不用擔心小碗被我掀翻啦。屬於寶寶自己的餐具，更乾淨衛生，避免交叉感染。

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2、堅持母乳餵養，飲食多樣化

要想增強寶寶的免疫力，在嬰兒期就要堅持母乳餵養；平時寶寶的飲食要進行合理搭配，保證飲食多樣化，即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化。

【推薦理由】：這款多功能哺乳枕頭是餵奶神器，方便勞累腿腫的媽媽，幫助媽媽支撐寶寶頭部，讓哺乳更輕鬆。寶寶長大了學坐可以拿來當學坐枕頭使用，醫用級純棉質地，親膚舒適，優質內膽減少細菌的滋生。

3、多吃維生素豐富的食物

寶寶冬天容易患呼吸道感染疾病，必須攝入充足的維生素才能有效增強身體免疫力。像蘿蔔、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季時令蔬菜都含有豐富的維生素，家長可以合理搭配這些食物。

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4、要及時補水

冬天寶寶運動量少，排汗少，但氣候很乾燥，因南北氣候差異，北方室內多有暖氣，南方多開空調，這樣寶寶身體多處於缺水狀態，大多有鼻幹、口幹、咽乾等症狀。冬天家長一定要讓寶寶多喝水，別等到口渴了再去喝，充足的水分才能保證有機體所需。

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5、多去戶外活動

增強寶寶抵抗力也要鼓勵寶寶多到戶外運動。家長可以和寶寶一起制定一個親子活動時間，在陽光明媚的午後或晴好的週末到公園裡、草地上跑一跑、踢踢球，不僅鍛煉寶寶肢體協調技能，更是強身健體最佳管道，還能增進親子間的感情。

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