這些哺乳期禁忌，有人告訴過你嗎？

好不容易把寶寶生了下來，緊接著就有望不盡的任務需要寶媽完成，但把寶寶喂飽肯定是首要的任務了。對於選擇母乳餵養的媽媽來說，這比奶粉餵養要難多了，因為寶媽吃什麼喝什麼都會在關係到母乳品質，甚至很多行為都會間接讓母乳變得有害。

▷想不到卸貨之後還要繼續壓抑住自己的任性啊，想減肥、想燙個美美的卷髮、想護膚……且慢，在哺乳期裡寶媽能做這些事嗎？

【哺乳期能不能用護膚品？】

▷解答：市面上的護膚品普遍是針對大眾人群定位的，基本上不會照顧到一些特殊人群，比如哺乳期的媽媽，所以在護膚品成分裡往往少不了各種化學物質。而這些化學物質可以經由寶媽皮膚吸收後，通過乳汁被寶寶吸食進體內。寶寶還暫時無法抵擋這樣的傷害，健康會被大大影響。

▷建議：如果實在要護膚，寶媽就必須選擇專為哺乳媽媽研發的純天然植物性護膚品，儘量選擇可靠的一線品牌，選擇直營管道購買，以免買到偽劣產品。

▷另外水果就是最天然的護膚品，比如草莓、獼猴桃、蘋果這類水果中包含的維生素C就能有效起到美白淡斑、促進新陳代謝等作用。

【哺乳期能不能燙頭髮？】

▷解答：眾所周知，無論是染髮還是燙髮，第一件事就是往頭髮上下藥水，這些藥水裡慢慢的都是比較有害的化學物質，就連沒懷孕沒哺乳的普通人對這事都得有所顧忌。藥水看似下在頭髮上，但頭皮是無法避免地會被藥水大量接觸，從而吸收進體內，當然，也會傳遞到母乳當中，孩子喝的就會是帶有這些藥水成分的母乳，危害可想而知。

▷建議：要染燙的寶媽一定要在寶寶斷奶後才做！染燙後建議一個月內都不要餵奶，而且半個月內都不要跟寶寶有太多接觸，因為可能會讓寶寶皮膚過敏。寶媽期間也要多喝水來加速排泄掉留在身體的有害物質。

【哺乳期能不能減肥？】

▷解答：哺乳期媽媽還是可以嘗試減肥的，但是要注意，減肥的方式有很多種，其中最健康有效的就數運動減肥了，其他的節食減肥、減肥藥減肥等方法都是哺乳期媽媽不能做的哦。

▷建議：考慮到產後各種恢復情況，產後滿2個月之後才適合進行運動減肥。寶媽可以在床上做一系列仰臥起坐、抬腿等正規動作，平時每天抽空散步一小時，或者是參加專業瑜伽運動班也是不錯的運動減肥方案。

【哺乳期發燒能不能餵奶？】

▷解答：導致發燒的可能性有很多，比如嚴重感冒、各種炎症等，如果寶媽在哺乳期發燒了，應該第一時間為自己探熱，當發燒達到38攝氏度時應該停止給寶寶哺乳了，避免連累寶寶。

▷建議：寶媽發燒後應該及時告知醫生自己處於哺乳期，讓醫生針對情況給你開藥，除了按時吃藥治療之外，處於產後虛弱時期的寶媽需要保持足夠的營養和水分攝入，增強抵抗力。發燒期間應該戴上口罩，勤洗手，避免長時間接觸寶寶。

哺乳期寶媽的生活習慣與母乳品質息息相關，也與寶寶的身體健康有間接的關係，所以寶媽如果不知道一些事該不該做，最好先諮詢醫生或專業人士再做吧！