寶寶一路不暈車，寶媽只需這麼做！

一家人自駕出遊是一大美事，即使寶寶還只有兩三歲，一趟親子旅行也能夠激發他的智力發育和開闊眼界。不過寶寶要是暈車的體質，那這躺旅行就很難愉快得起來了。

▽除了旅行，孩子總難免有各種需要坐車的時候，春運也好、走親戚也好，寶寶暈車的問題到頭還是需要解決。讓大人也手足無措的暈車問題到底該怎麼解決呢？

【孩子坐車前的準備工作】

▷坐車前吃太飽

很多時候當我們要出門遠行前，都會選擇飯後時段，而孩子在發育時期食欲會比較旺盛，雖然有時候一頓飯不會吃很多，但飯前飯後嘴邊的零食卻停不下來。導致坐車時腸胃飽脹，寶寶腦部的供血供氧受到減慢的血液迴圈影響，導致孩子犯暈。

▷坐車前空腹

當然，坐車前不能太飽同時也不能太餓，空腹會讓寶寶在坐車途中缺乏能量，加上腸胃空空，腦袋也會犯暈。建議出門前提前一兩個小時吃一些易消化、能補充能量的清淡食物，吃到7分飽為宜，含糖分的食物能為寶寶提供足夠的能量，但別忽略了營養均衡哦。

▷坐車途中不停吃

有時候家長為了在車上儘量滿足寶寶的要求，會放一堆零食在車上讓寶寶隨時吃，並且對零食種類的選擇沒有過多考慮，於是一些能讓腸胃脹氣的零食讓寶寶產生不適，導致暈車。如果要在坐車途中給寶寶吃零食，最好選擇易消化的食物，比如山楂，優酪乳，這類零食能讓人嘴巴保持舒適，也利於腸胃消化吸收。

【小孩暈車的其他原因】

其實無論大人還是小孩，暈車都有一些比較普遍的原因，對小孩而言以下因素是關鍵：

▶心理暗示：

通常有暈車經驗的人，因為暈吐的體驗實在太過糟糕，導致每到坐車之前都不知不覺地自我暗示，暗示自己接下來又要難受了。而自我催眠對生理的影響是有效果的，所以家長應該在寶寶上車前，和過程中，都可以跟孩子聊聊他感興趣的話題，帶上他最感興趣的玩具等，轉移他的注意力。

▶前庭平衡系統因素：

寶寶的前庭平衡功能還未發育成熟，當車輛帶動身體震動顛簸，便會導致寶寶前庭器官興奮，從而犯暈。這種情況需要等前庭功能發育成熟完善之後才會慢慢減輕。

▶坐車看顯示幕：

現在孩子一般會在坐車時玩ipad，玩媽媽的是手機遊戲，這也是讓他們安靜下來的一招，但坐車時低頭看電子螢幕非常容易致暈，家長們應該用玩具來取代手機平板，避免暈車症狀。

【小孩暈車怎麼解決？】

預防暈車的方法有很多，知道孩子有暈車的狀況，就應該在每次出門前做好預防措施。

▷風油精：風油精是必須記得攜帶的一個，在開始乘車時或者暈車過程中，用風油精塗抹孩子兩側太陽穴，也可以滴在肚臍眼上，便能大大減低暈車的困苦。

▷胃複安止吐藥：這類藥物能有效預防暈車症狀，只要孩子在出行前15分鐘左右服用即可。如果在一段路程後再次暈車嚴重，可以再次服用，但劑量必須嚴格按照說明指導使用。

▷食醋：在坐車之前讓孩子服用一杯濃度適中的食醋水，也能對暈車起到很好的預防作用，將一勺食醋攪勻在一杯溫水中飲用就可以了。建議最好提前20分鐘飲用，然後出門前上一次廁所，避免孩子到了車上憋尿哦。