把手握成拳頭30秒，你的身體狀況全暴露了！

在中醫中，人的身體各個部分都是緊密關聯的，身體各處的經穴都與五臟六腑有著密切的聯繫。中醫的經絡學說認為，人的五指尖都有經穴，並且關聯著內臟，如果你感到某個指尖很痛，那麼很可能與該經穴相關的那處內臟出了什麼毛病。

現在，我們就來做幾個小測試：舉起你的手，攥成拳頭，保持30秒。打開手掌，手掌的白色部分多久消失？從白色部分殘留的時間可以看出你的血管健康狀況。

通常緊緊握拳時，手掌的血管會受到擠壓，造成血液系統流通阻斷，手掌變成白色。這時候如果白色可以馬上消失，說明你的血管非常健康；但是，倘若回復時間超過10秒，你就要當心動脈硬化的問題了！

第二步測試： 捏住指甲根部，用力壓並轉動

將指甲根部捏住，然後慢慢轉動，從大拇指開始，挨個兒捏，如果你覺得某根手指特別痛，那麼很有可能相對應的身體部位出了毛病。

拇指疼痛：拇指上有一個穴位叫做少商穴，它與肺部聯繫緊密。如果按壓轉動時拇指異常疼痛，那很有可能肺部有疾病。

食指疼痛：食指上的商陽穴跟大腸相關，一般壓這裡很痛的話你就要看看自己是不是也有便秘的問題，如果都有那麼最好去醫院檢查大腸方面的疾病。

中指疼痛：中指上的穴位叫做中沖穴，與心臟相連，這裡感到疼痛時也許是心臟的問題。

無名指疼痛： 無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關沖穴，感冒發燒時揉此部位即可。

小指疼痛： 與小手指的穴位相關的器官是心臟和小腸，疼痛時需要注意這兩個部位會不會出現什麼疾病。

測試之後，你是不是或多或少的發現了一些身體潛在的問題呢？如果你真的關心自己的身體，那你可能還需要這三個法寶：

▲家用免調碼血糖儀，醫用專業級，免調碼技術讓你使用的更便捷，測速快，采血少，讓你的使用更穩定哦！

▲2L家用老人氧氣機，性能穩定，可達醫用級；可以高穩定連續工作，氧濃度穩定90%以上。此外，這台氧氣機安靜降噪，車載便攜，可以紅外遙控，還帶負離子功能，讓你使用的更舒心更放心！

▲帶霧化醫用制氧機，選用進口分子篩，帶霧化功能，氧濃度很高。這台制氧機可不僅僅是老人才需要哦！如果你有胸悶氣短、手腳冰涼、出虛汗等症狀，說明你已經輕度缺氧了！選擇一款合適的制氧機，造福全家，也造福自己哦！

除了手指的經穴，其他身體各處的經絡也很重要。因此，關心身體健康並且關注養生的妹子一定要記得讓自己的經絡隨時暢通。3個經絡暢通的小妙招，助你百病消哦！

★瑜伽蝴蝶式：

促進血液迴圈內的血液流通順暢，就能滋養我們的內臟。

瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進骨盆的血液迴圈，滋養膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白裡透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度.讓你的身體線條更流暢。

方法：

1.坐在地上雙腿雙腳向前伸直併攏手放在身體兩側。

2.彎曲雙膝收回雙腳，腳掌相對，腳跟儘量貼近大腿內側近會陰位置腳尖向前。雙手抓住雙腳腰部挺直。

3、眼望前方，上下彈動雙腿，好像蝴蝶一樣。

4、雙手按壓雙膝深呼一口氣，用雙肘的力量儘量將雙腿平壓在地上堅持3～5次呼吸時長。然後，還原至初始位置。

初學者如果難做標準，可以使用一些輔具：例如用瑜伽毯子、瑜伽枕頭等分別墊在大腿下和脖子後。

★腳底按摩：緩解肩膀酸痛

方法：

買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回的擀，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼，有顆粒，擀到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應的散開，堅持做還可以減肥。

也可以使用專業的腳底按摩滾輪。

★按揉印堂：改善心腦血管功能

健康的印堂應該是飽滿、紅潤、有光澤的，異常情況有過紅、凹陷、發青、發黃等。印堂過紅代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；印堂凹陷則表示先天心臟功能較差、心臟供血不足、易緊張、易患焦慮症；印堂發青說明心臟、大腦輕度缺氧；印堂發黃則說明人體氣血不足、脾胃虛弱；印堂有川字紋說明心臟供血不足、易焦慮。

方法：

將手指放在印堂處，慢慢按壓，一次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

美麗永遠是從內滲透至外的健康美，除了穿衣打扮，記得也要隨時隨地調節身體哦！