為胎兒健康孕媽別做5件事，第一件很多人都忽略

孕早期是胎兒各種器官形成、身體基本發育的重要時期。由於這個階段胎兒發育不穩定，孕婦及胎兒發生意外的可能性相對較高。孕早期孕婦應注意適當休息，不做重務，保持心情愉快平和。除此之外，那些在日常生活中容易被忽略的事情孕婦也要重視起來，以免發生不愉快的意外。

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1、長時間泡澡或者蒸桑拿

孕婦長時間泡在溫度較高的水中，會對胎兒造成影響。所以建議孕婦在懷孕期間最好選擇淋浴，偶爾泡澡時間也不要超過15分鐘，對於喜歡蒸桑拿的孕婦，建議每次時間不要超過10分鐘，溫度不要超過38℃。

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2、經常和濃茶、咖啡

在懷孕之前喜歡喝濃茶或咖啡的寶媽們一定要注意了，由於濃茶或者咖啡可以緩解精神疲勞，減輕人的犯困或者疲累狀態，而這會使寶媽得不到適當休息，影響身體健康。而且喝咖啡過量會導致身體鈣質的流失，對孕婦身體有不良影響。

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3、飲用藥物不當

按照常理孕婦是不能接觸藥物的，尤其是在懷孕初期，藥物服用不當會影響胎兒的正常發育甚至造成胎兒畸形。如果孕婦在懷孕期間出現發燒或者其他嚴重的病症，一定要及時去醫院看醫生並且接受醫生的建議進行相關治療。

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4、抽煙喝酒

寶媽們可能會有平日小飲一杯養胃的習慣，但懷孕之後一定要杜絕。煙酒中含有的有害物質會影響胎兒在母體內的發展，造成胎兒的流產或畸形。而在生活中喜歡抽煙的寶媽也會注意不再抽煙。但需要注意的是，二手煙對與胎兒的傷害也很大。所以寶媽們要格外注意身邊空氣中的二手煙，平時可以去設有無煙區的場所儘量減少二手煙的吸入。

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5、接觸清新劑

孕婦在懷孕之後要儘量保證遠離空氣清新劑以及洗潔精等物品，因為化學物質對腹中胎兒的畸形率有很大影響。而且，在懷孕期間，要儘量避免去高污染、高輻射的地區，在霧霾嚴重的天氣外出要佩戴好口罩。

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懷孕初期孕婦的日常生活需要格外注意，要儘量避免會對胎兒造成影響的行為。安全養胎，謹慎行事，才能更好的保障孕媽和胎兒的健康。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。產品合作聯繫旺旺：宏恩園林。

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