葆住美容顏，除了往臉上塗，吃吃吃才是關鍵！

相信很多妹子照鏡子的時候都在感歎自己變老了，特別是剛為人父母的寶媽們，因為孩子總是在半夜醒來，自己也要跟著醒，睡眠總是不足加上帶孩子操心勞累的，難免會令人臉色暗黃無光澤，流失大量的蛋白質和膠原蛋白，縱使眼角上的魚尾紋加重；並且在還有很多的90後也是會跟著慢慢的憔悴，出門總會給人一種很成熟的感覺，然而可恨的是在街上明明自己還是姐姐，卻總是被小孩子叫做阿姨，心裡面那個難受，恨不得自己馬上回到水嫩的十八歲，親們有木有這種感覺呢？反正小編是遇到的，以至於小編整理了很多明星都會吃的抗衰老食物，並且還是大眾都適合的哦 ，一起來看看吧！

【雪耳】

雪耳也叫平民的“燕窩”，泡發出來的樣子和營養價值都跟燕窩大同小異，因此而得名...泡發後再煮食的雪耳口感脆嫩有嚼勁，還可以根據自己的個人發揮跟紅棗枸杞桂圓等一起煮糖水哦，

【桃膠】

桃膠就是桃枝上的分泌液，同時還有個很好聽得名字叫桃花淚，含有大量的植物膠原蛋白和膳食纖維，適當的吃不僅抗衰老還能促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收哦。

【皂角米】

產自雲南深山的皂角米也是含有豐富的膠原蛋白和大量膳食纖維，煮食出來皂角米口感脆嫩有嚼勁，而且顆粒飽滿，好吃的皂角米也可以搭配多種食材一起烹飪使口感更佳哦。

【棗夾核桃】

俗話說“一日吃三棗，終生不顯老”紅棗有很好的抗衰老，補血補氣等作用，並且在日常中都經常能見到 ，這款精選優質大棗和核桃仁經純手工製作，口感脆嫩有嚼勁，常吃安神又健腦哦。

【奇異果乾】

奇異果乾含有豐富的膳食纖維、維生素和多種果酸成分，具有生津解渴，抗衰老，含有葉酸成分還有滋陰養顏的功效，這款經過脫水的奇異果乾給人食用更方便，隨時隨地都能補充上一定的營養。

【玫瑰花茶】

眾所周知玫瑰花具有滋陰養顏，排毒瘦身和抗衰來的功效，這款經過人工篩選的玫瑰花蕾，香味濃郁，沖泡出來的口感順滑香濃，還能改善你的口氣，常喝不僅養顏還能改變的體味呈香型。

【野生植物雪燕】

植物雪燕其實就是珍貴的木髓分泌液，富含大量珀尿酸和膳食纖維，有非常好的養顏護膚，抗衰老作用，是很多妹子的福音，口感脆嫩爽口，經常吃不但抗衰老，還瘦身哦。

【玉蝴蝶花】

產自雲南的玉蝴蝶花具有很好的美容美白，瘦身，抗衰老的功效，而玉蝴蝶因為長得酷似蝴蝶而得名，放在杯水中仿佛就看到蝴蝶在水中翩翩起舞，想要美又要瘦的妹子，這款花茶是你不二的選擇哦。