過午不食減肥法，痛苦卻最有效

過午不食減肥法，想必很多經歷過減肥的小仙女們都知道，那麼你知道過午不食減肥法，是什麼概念麼？簡單來說就是下午三點之後不再進食，讓胃休息，讓熱量不在攝入，特別是晚餐不吃，在過午不食減肥法中是很重要的一步。

過午不食減肥法：主要是針對下午和晚間的不進食，特別是一些高熱量的食物，在晚間吃多了之後，會在你睡覺的時候慢慢的轉化為脂肪，五形之間讓你發胖。所以對於晚上控制不住想吃夜宵或者零食的小仙女們來說，過午不食減肥法，可是比較提倡的減肥法。雖然是過午不食，但是也要注意營養的均衡和身體的健康，建議在早晨和午餐的時候，多食用維生素、膳食纖維含量豐富的食物，接下來小編就給大家推薦一些適合過午不食減肥法吃的食物，在飲食上幫助你瘦身，健康減肥不反彈。以下就是小編為大家推薦的瘦身美味啦！

紐西蘭沃格爾Vogel's水果麥片

營養健康又低脂，這款進口水果麥片一次性滿足你的所有要求，六種口味總有一款適合你，早餐中餐晚餐，吃上它你就會愛上它，因為它既滿足你的味蕾又為你提供的足夠的營養，最重要的是，它有效的代餐，讓你輕輕鬆松瘦下來。

綠咖啡精華減肥膠囊

如果說20天瘦成閃電是對你的承諾不如說是我們的自信。綠咖啡中含有神奇的綠原酸它有快速溶解脂肪的功效，讓你的脂肪在體內不知不覺的快速燃燒，它降低糖分的吸收，讓你健康不痛苦的瘦下來！

老婆餅早餐早糕

一日之計在於晨，很多人很重視早餐的營養攝入，但是對於上班族，學生或是減肥的人來說高熱量的早餐顯然不適合他們，而這款老婆餅才是他們的正確選擇，富含多種營養元素，低卡路里，吃上幾塊就不會覺得餓，不僅節省時間還可以保持身材喔。

燕麥代餐餅乾

營養，低糖低脂是很多人追求的，低脂不再是減肥的代名詞更是健康的代名詞。原料選擇低卡路里有富含營養成分的燕麥，均衡的營養才利於能量的補充，低溫的烘焙，加上零糖分添加大大減少了餅乾中的脂肪和卡路里，成功的消滅了減肥道路上的兩個敵人。

瘦身燕麥代餐餅乾

燕麥是富含營養的食物，很多注重飲食健康的朋友都會在吃早餐時喝上一碗燕麥粥，我們突破傳統的吃法把燕麥和餅乾相結合，讓他充分提取了燕麥和粗糧的優點製作成為粗糧燕麥餅，手工製作，吃起來更放心，口感更佳。

黃秋葵

它可以刷新你對黃秋葵的認識，它是一款人人都愛的休閒食品，也是一種人人都愛的健康食品，健康排首位的道理小孩子都知道。秋葵富含高蛋白和各種氨基酸，它是餐桌上的減肥專家，比起減肥藥它更加安全健康更不會有副作用。