什麼運動可以瘦臉？3組瘦身操緊膚又去皺

都說臉胖沒得救，只要是臉上胖了，不管是身體再瘦，看起來都是微胖星人的代表。所以說，我們減肥還是應該先從瘦臉開始，如果有了一個精緻的笑臉，再在穿搭上花點小功夫，那必定是小巧可人的小瘦子了！那麼接下來yomi就科普幾個比較好操作的瘦臉操吧！

1.舌頭運動：其實動作很簡單，就是用你的舌頭試圖去碰觸你的口腔，然後按順時針方向碰到你口腔，然後一天做3組。

2.鼓氣瘦臉法；鼓起你的臉頰，然後呼吸，感覺到你的肌肉開始緊張，慢慢的放鬆，重複，每天3組。

3.打造小v臉瘦臉操，用你雙手，塗抹上潤膚乳和精油之後，然後用你的手掌，慢慢的沿著你的下巴往耳朵上方按摩，每天洗完臉之後都可以。

除了這些運動方法之外，還有一些能夠幫助我們瘦身瘦臉的美味，低卡低脂，幫助促進陳新代謝赫血液迴圈，排水腫排毒素，讓你的小臉一天比一天精緻，小巧，以下就是小編給大家推薦的瘦臉美味！

一碗泄油瘦身湯 櫻花減肥茶

推薦理由：

無添加的花茶都是非常清口的，而且不容易傷胃，特別適合長期坐在辦公室裡的一些上班族，常喝水，利尿排毒，最重要的是還瘦身。大魚大肉之後喝上一杯，罪惡感馬上就沒了，堪稱輕鬆減肥小秘方，還不趕緊試試！

去油膩大麥茶

推薦理由:

純正的大麥茶，香醇細膩的口感，給你不一樣的感官體驗。高寒產地，無污染，不添加任何化學物質，不含咖啡因，沒有色素。每天一杯大麥茶，暖身暖胃，去油去脂。讓你健康瘦身，美麗苗條一冬天。

刮油瘦身 佰薇集荷葉薄荷茶

推薦理由:

佰薇集荷葉薄荷茶，純中藥配方，營養食材。含有荷葉冬瓜，甘草，橘皮等養生去油的食材，純手工採摘，新鮮原料曬乾而成。健康看的見。在家中常備幾包這款薄荷茶，是減肥瘦身的好選擇，也是平時健康養生的好夥伴。

天天特價的祛濕玉米陳皮茶

推薦理由:

天天特價的祛濕明目花草茶，具有消水腫，去濕熱，明目養顏等多種減肥養生功效。讓你去濕氣，去脂肪，自然健康的調理身體機能，培養易瘦體質，專注健康。包裝精美別致也是送人的好選擇，從這個冬天開始，讓你擺脫肥胖健康減肥。

全胚芽苦芥茶，涼山的黑珍珠

推薦理由:

涼山黑珍珠，養顏減肥的苦芥茶，味道雖然微苦，但排毒養顏。所謂良藥苦口利於病就是這個道理，每天飯後喝一杯苦芥茶，還怕脂肪在你體內囤積麼，只要堅持喝下去，你只會越來越瘦，並且不會反彈，也沒有任何副作用，讓你喝的健康，瘦的安心。

一伯決明子祛濕養顏茶，茶中的佳品

推薦理由:

一款祛濕養顏的茶中精品，溫補脾胃，排毒養顏，是去除濕困的最好選擇。濕氣過剩不到會使身體機能出現混亂，而且還會使人身體變胖，內分泌失調，浮腫越來越嚴重。所以，要調整這種體制就要多喝這類茶飲，幫助我們健康減肥哦。