缺鈣會引起枕禿，但枕禿不一定就是缺鈣！

看著孩子後腦勺上一圈稀疏的頭髮，很多媽媽第一反應就是：是不是缺鈣了？其實缺鈣會引起枕禿，但是枕禿不一定就是缺鈣。為什麼這麼說呢？小編一起來看看！

【缺鈣為什麼會引起枕禿？】

寶寶缺鈣時，血鈣濃度降低使植物神經功能紊亂，導致多汗，寶寶會通過摩擦頭部來緩解不適，從而誘發枕禿。除了枕禿，還會表現出急躁不安，晚上睡覺容易驚醒，哭鬧，甚至出現顱骨的軟化，方顱，囟門閉合的延遲，雞胸，漏斗胸，X型腿的情況。

大多數寶寶缺鈣是因為體內缺少維生素D，影響了鈣離子的吸收。因為鈣離子若要被腸道吸收，就需要載體鈣結合蛋白，而鈣結合蛋白的生成離不開維生素D。所以如果體內維生素D含量不足，即便補充再多的鈣，也還是會缺鈣。

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【還有哪些因素會引起枕禿？】

除了缺鈣，大多數寶寶是因為以下原因而形成的枕禿：

1、容易出汗。小嬰兒新陳代謝旺盛，控制出汗的神經系統發育不完善，剛入睡時和吃奶的時候，往往頭部容易出汗，刺激頭皮發癢，寶寶會通過摩擦枕部來止癢，使得枕部的毛髮折斷，出現枕禿。

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2、長時間躺著。小寶寶頸部肌肉尚不發達，大部分時間躺著，或枕在大人的臂彎裡，枕部軟組織勢必受壓，壓迫發囊，影響局部血液迴圈而影響其毛髮的生長。有的孩子喜歡頭偏向一側睡覺，而出現該側頭髮較另一側稀少或發禿。

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3、長濕疹或過敏。小寶寶頭部長濕疹，導致頭皮癢，或對寢具中的塵蟎及其它物質過敏導致呼吸或皮膚不適，使得寶寶喜歡搖頭或摩擦枕頭，引起枕禿。

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Tips：以上3種情況引起的枕禿，會隨著寶寶的長大以及發病原因的去除而自然消失，家長可不必過於擔心。

【寶寶枕禿怎麼預防和改善？】

1、補充維生素D。中國居民膳食營養素參考攝入量（2013）建議，從出生之後即可開始給寶寶補充維生素D，補充劑量為400-800單位/天。此外還要帶寶寶接受一定的陽光照射，保證寶寶每週戶外活動時間不少於2h，以減少維生素D缺乏性佝僂病的發生。但需要注意的是，要儘量避免帶寶寶在10:00-16:00這段時間內進行戶外活動。如果寶寶仍然有佝僂病的表現，應及時到醫院進行血清25-羥維生素D和骨密度的檢查，然後遵醫囑補充維生素D或鈣。

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2、減少汗液的刺激。注意室內通風，並保證寶寶穿衣得當。當寶寶出汗後應及時擦乾，而且要經常給他洗頭。也可以在寶寶枕部墊一塊吸汗性好的小毛巾，以減少汗液對頭皮的刺激。

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3、減少摩擦。3個月以上的寶寶，基本已能控制頸椎，家長在保護好其腰部的前提下，可嘗試多豎著抱寶寶。平時也可以讓寶寶多趴，並要經常變換其睡姿。

4、減少過敏原。如果對寶寶對蟎蟲過敏，可以將寢具定期清潔，並用陽光暴曬的方式，去除蟎蟲。

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​Tips：有些家長認為剃光頭可以預防枕禿，但發現寶寶頭髮長出來之後，枕禿部位還是光光的，所以這個方法是不可行的，只能等寶寶出汗和摩擦的情況緩解之後，讓枕禿自然消失。

文章來源：醫知袋鼠，本文已獲得授權

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