減肥期間怎麼吃不長肉？代餐粉來告訴你！

冬天就是一個長肉肉的季節呢，也是很多人大吃大喝的季節，畢竟在這個季節，仿佛所有的美食都彙聚到一起呼朋喚友的說，都趕緊來吃我吧，吃我吧，於是在這一瞬間，你似乎就被灌了迷魂湯似得，頭也不回的吃吃喝喝起來了，十分的痛快啊，感覺這敞開肚皮吃原來是這麼爽，但是子啊吃了過後就會發現，這肚子圓滾滾的是誰呢？明明穿的是一件收腰的衣服怎麼拉鍊都拉不上去了，整個人也是一個大寫的尷尬，雖然說冬季是冷會導致人們的食欲變好，或者是因為冷想要吃多一點保暖，但是也不是這樣吃的呢，所以如何吃是決定胖瘦很大的一個原因，餓了的時候不一定非要吃火鍋或者是串串，因為這些代餐粉也是可以為你提供暖暖的飽腹感和滿足感。

【紅豆薏仁粉】

紅豆薏仁粉是很多吃貨都喜歡的呢，怎麼說呢，因為它不僅僅是一款減肥的食物，還有就是它還具備有去水腫的效果，口感香甜軟糯，粉質細膩，飽腹感滿滿的。

【黑芝麻核桃粉】

很香的一款代餐粉，因為含有黑芝麻和核桃在裡面，吃起來的口感就是十分的細膩，有質感的，黑黑的，但是泡出來真的是非常的香呢，每天都可以用來當早午餐。

【薏米紅豆粉】

雖然說紅狗薏仁粉是很簡單很普通的一種，但是味道也是存在差別的呢，比如說這款紅豆薏仁粉的質地就是比較清淡的一種，不會那麼的濃稠，適合喜歡清淡的人飲用。

【有蟬紅豆薏米粉】

濃稠的口感，感覺就像是在吃芝麻糊一般，小編就十分的喜歡這款紅豆薏仁粉，因為是含有超級多的紅豆在裡面，吃起來的紅豆香味是比較濃郁的呢。

【紅棗阿膠粉】

對女性來說這是一款很好的補氣血的代餐粉呢，冬天很多女孩子偶讀容易手腳冰涼，因為氣血不足，所以也會很怕冷，最好的就是多多吃一些補氣血的食物哦，氣血好了，人自然也是會瘦的呢。

【大麥若葉青汁粉】

青汁也是很多減肥人士都在喝的一款代餐粉，但是對於剛開始喝的人來說，它的味道是有點難以接受的，比較苦澀，所以一般建議就是混合在優酪乳裡面一起食用，效果也是很不錯的。

【野生葛根粉】

葛根粉的熱量幾乎是可以忽略不計的，因為真的是熱量太低了，一般都是很多減肥人士都喜歡用來作為代餐的，餓了的時候就是直接喝一碗，含有豐富的膳食纖維，飽腹感十足。

【木瓜粉】

木瓜粉是選用優質的天然的木瓜做成的，很好的保留住了木瓜的營養，還有一股木瓜本身的清香的氣息，每一口都似乎是在吃新鮮的木瓜一般，熱量也是很低的呢，喝起來完全沒有任何的負擔。

【紅棗燕麥豆奶粉】

一直都是對於紅棗味道的食物有一種特殊的喜歡，所以這款紅棗燕麥豆奶粉也是很適合在減肥的時候食用的，濃郁的口感是源自豆奶的香氣，每一口還可以吃到紅棗幹哦。

【紅豆薏米水果羹】

水果紅豆薏米羹，一款和平時的紅豆薏仁有著很不一樣的地方就是它裡面含有酸酸甜甜的水果，令人很有食欲，低溫烘焙，保證了食材的健康，好喝不上火。

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