三分鐘營養早餐!終於可以放心賴床了

早餐是開啟一天活力的源泉，不吃早餐不但上班學習沒動力，對身體健康也是極其有害的。但是如今冬天到了，天氣愈發冷起來了，相信有很多親們和小編一樣，經常由於離不開溫暖的被窩，早上來不及吃飯而匆匆開始一天的工作，長此以往不僅把胃病越來越嚴重，身體體質越來越差，連氣色也越來越糟糕，這可該如何是好呢？

別著急，養生界新時尚之快捷營養早餐來幫助你，顧名思義大家都明白，這種早餐不但非常營養健康，還不會花費你太多時間，幾分鐘就能搞定，同時還具有滋養身心的作用，簡直就是上班族冬季必備賴床神器，那它們都有哪些呢》下面就一起去看看吧！

【水果堅果混合燕麥片】

說到燕麥片小編一直認為它不僅是減肥界中的戰鬥機，還是養生界的精英哦。因為它不但富含多種維生素，鈣質，更重要的是還富含膳食纖維，每天早上喝一碗不但能讓你肚子飽飽的，熱量也很低哦，豐富的纖維質還能促進腸道蠕動，有效加速排泄腸道內的垃圾和毒素，讓你遠離便秘問題，一身輕鬆。

【紅豆薏米粉】

俗話說“千寒易去，一濕難除”特別是冬季天氣寒冷，更容易導致寒氣上身。本身屬於濕寒體質的朋友不妨常背些紅豆薏米粉嘗嘗，吃起來香醇綿軟，還兼具著非常不錯的祛濕效果，實在是一舉兩得哦。祛除身體濕氣，皮膚好了，不便秘了，連身材也會變得輕盈許多哦。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

小時候最喜歡的黑芝麻糊你還記得嗎？輕輕喝一口，整個人都沉浸在醇香細膩的世界難以自拔，在加上黑米，桑葚以及核桃等營養佳品，口感更佳了，營養價值也更高了。而且不含任何防腐劑和化學成分，實在是老少皆宜的營養滋補佳品。

【大麥若葉青汁粉】

很多人對於大麥若葉青汁可能不瞭解，其實它就是一款純天然綠色飲品，精選大麥若葉最為細嫩的部位精心加工而成，含有大量的植物性膳食纖維，能有效幫助腸道身體排泄宿便和有害物質，為身體創造一個乾淨的環境。再搭配上飽腹魔芋和美白薏米，食療效果更好哦。

【原味燕麥片】

不喜歡多種添加的混合燕麥片，就嘗嘗這種原味即溶麥片吧。百分之百的天然無添加食品，吃起來完全是燕麥本身的原滋原味，入口十濃郁且富有嚼勁，而且含鈣量高，也是一款相當不錯的鈣質來源早餐哦，你值得擁有！

【加鈣紅棗蓮子羹】

精選顆顆香甜飽滿大棗，皮薄肥厚極具營養價值的優質蓮子，科學加工搭配而成的加鈣紅棗蓮子羹。沖泡後棗氣香濃，看得見的優質棗肉，入口香糯綿軟，盡享綠色健康美食，上班族必備哦。

【野生葛根粉】

俗話說“北有人參，南有葛根”不難看出，葛根在南方人的眼中完全是可以與人參相媲美的。這款嚴選新鮮野生葛根，傳統手工研磨而成的葛根粉，不含任何糖分添加劑，口感細膩，好喝易沖泡易吸收，食療效果當然棒棒噠！

【桂花堅果純手工蓮藕粉】

桂花堅果蓮藕粉。內含其中粗糧配方，每一種粗糧都是咱們人體不可缺失的營養成分，還具有改善皮膚質地，祛除黑斑的作用。所以來不及吃早飯的時候，疲倦的傍晚不想做晚飯的時候，拿出來沖泡一下就是美味營養非一餐，方便又快捷，何樂不為呢？