維密超模的減肥秘果——鱷梨

鱷梨其實還有另外一個學名——牛油果。別看它的名字裡面帶著一個油膩的油字，這種水果卻也能起到一定的減肥瘦身功效呢。Karlie Klos雖然已經辭去了維密的工作，還她仍舊將管理自己的身材當成人生中的第一要務。正如某美容專家說：“女人要學習的第一件必修課就是好好管理自己的身材，因為那樣，女性朋友們才不會變得懶惰。”這位身材姣好的名模最為喜愛的早餐就是鱷梨蛋清和辣椒醬。

那麼，這位超模為什麼對鱷梨食品如此情有獨鍾呢？下邊就給大家介紹一下鱷梨神奇的減肥美容效果。

鱷梨又叫做牛油果，是一種產自熱帶或者亞熱帶的水果。其果實中含有多種營養成分，鱷梨可以替代其他脂肪類的食物食用，因為，鱷梨中雖然含有脂肪，但是其脂肪含量不足整個果實的百分之三，吃鱷梨可以讓女生們感覺到飽腹感，這種飽腹感能夠抑制過於旺盛的飲食欲望長達幾個小時之久，因此，能夠起到一定的減肥效果。

鱷梨除了能夠減肥，還能起到一定的保健作用，雖然它不是藥物，但是對於保護女性子宮健康有一定的保健和預防作用。食用鱷梨能夠促進雌性激素的正常分泌，平衡雌性激素，對宮頸癌也能夠起到一定的預防功能和作用。

其次，鱷梨中含有有效成分甘油酸，蛋白質以及維他命。這些物質能夠讓皮膚越來越光滑細膩也能夠防止陽光中的紫外線對皮膚的傷害，也能夠延緩肌膚的衰老，是一種純天然的抗衰老劑。

鱷梨中含有豐富的脂肪酸，這些不飽和的脂肪酸能夠增強胸部組織的彈力，其中含有的維生素也能夠讓胸部不發生變形，起到一定的豐胸效果。

減肥、預防子宮癌變以及豐胸，鱷梨的功效還真是不少。那麼，鱷梨應該怎樣使用呢？下邊就來給大家介紹幾個鱷梨的使用方法：

1、洗淨鱷梨，去掉皮，去掉內核，用刀子將果實切成塊狀。

2、除了直接食用以外，鱷梨還能做成鱷梨幹供大家當成零食食用。

3、鱷梨可以做成眼霜等護膚品，因為鱷梨的美容功效也能有效的淡化黑眼圈和眼部皺紋。

4、鱷梨醬，用鱷梨醬配上玉米片食用味道更佳。

因此，鱷梨可以說是水果中的精品，也是女性用來減肥，美容和預防疾病的上等佳果。