睡覺姿勢不對，皺紋長到崩潰

女人初老最害怕的事是什麼呢？買不起北京6環的80平的房？買心愛的包包時候發現竟然還差一萬元？No No No ，女人初老最害怕的就是臉上的第一道真性皺紋。永久不可逆的真性皺紋是宣告皮膚衰老的一個標誌，並將伴隨在你的臉上，它將美女變成大媽，鮮花變成豆腐渣！

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一個常常被我們忽視的問題就是睡眠皺紋，它的殺傷力比你想像得要更大！如果你是一個習慣側睡的人，請看看自己習慣側睡的臉那邊的臉是否眼部的細紋和法令紋都相對明顯一點？bingo！就是這樣，如果你還年輕，不好的側睡習慣後，你的皮膚上的皺紋還可以睡醒之後逐漸恢復，如果你不再年輕，這些皺紋將從假性皺紋，變成真性皺紋。​

01首先，先看看你的枕頭軟硬，硬枕頭會讓臉部和枕頭擠壓，讓眼睛下面和法令紋的紋路形成一個三角形。最好可以換上質地比較軟的枕頭睡覺，比如說棉芯的，棉花的內芯要相對更鬆軟，對臉部皮膚的擠壓會更小。

曼度羽絲絨枕芯，非常柔軟的枕頭，而且可以水洗哦，隨時保證枕芯乾淨衛生。枕芯防蟎，透氣，無異味，持久回彈，使用壽命長，價格也不貴，很划算的枕頭啦。100％純棉製作，裡面的填充物可以根據自己的喜好來取捨，調整枕頭高度。不管你對它如何擠壓對折它都會迅速回彈！

100%蕎甜100%純棉製作而成的蕎麥枕頭，經過了水洗、高溫、烘、幹消毒，枕頭乾淨衛生，品質好，和你的皮膚親密接觸也更加安全。蕎麥枕頭軟硬度適中，可以通過拍一拍抖一抖等動作來調整枕頭高度。這個枕頭是雙層的枕套，內膽能拆卸的，很方便清洗，外邊枕套是夾層的厚實，能看到的裡邊的蕎麥殼，枕頭全部蕎麥殼填充的，很舒服。

02接觸臉的枕巾也很重要。別用太硬的枕巾，有條件的話真絲的枕巾吧，這種材質更親膚和順滑，對皮膚的摩擦更小，你只需要買一個枕套即可，買不起真的真絲的話，淘寶上幾十元就可以買到一塊模擬絲的材質，對皮膚的磨損同樣很小。

100%純桑蠶絲枕巾，甄選享有面料之王美譽的的桑蠶絲，製成華貴輕盈的輕奢紡品，親膚柔軟，透氣，抑菌。可以隨身攜帶，外出住旅店就能夠用上，保證睡覺更衛生，免受蟎蟲困擾。枕巾滑滑潤潤，用它睡覺可以減少皺紋滋生。

玖久絲綢枕套，雙面100%桑蠶絲。真絲枕巾乾淨無蟎，有利於保持皮膚乾淨清爽，也更容易清洗，枕巾裡面富含蠶絲蛋白，晚上睡覺的時候還有利於臉上的護膚品吸收。頭髮容易睡一覺就變亂的人更需要真絲枕巾了，它可以呵護你的秀髮，讓你不再淩亂毛躁。面料比較好，織得比較密實，手感很舒適。

03儘量減少側臥和趴睡。

如果你想要美，其實你應該睡得像個睡美人一樣。像睡美人這樣紋絲不動的仰睡，才是不長皺紋，不變衰老的終極奧義。不過這個確實是太難了！

加厚雙人簡約三件套，水洗泡芙面料製作，不管怎麼洗都不會打褶，親膚柔軟，不縮水，不起球。內制綁帶可以固定被子，被套上面是純手工刺繡的圖案，做工精美。洗過一點都不會褪色，也不會縮水，手工大熊繡花非常的可愛，美觀。

卡通純棉床上用品被套四件套，純棉面料製作，親膚柔軟，睡著很舒服，不起球。活性印染，上面的顏色花紋不會掉色，顏色很正，色彩亮麗也很自然，非常漂亮，久洗也不會褪色。性價比比較高的四件套了。

04異形枕頭。

還有一種可以嘗試避免睡覺皺紋的方法，就是使用其他類型的枕頭，比如脊椎枕，這種枕頭可以讓你側睡的時候，避免臉部和枕頭之間的擠壓。還有一種美容枕，臉部可以在枕頭上懸空，這樣避免壓出紋路。

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尤加利枕乳膠枕，可以改善睡覺，按摩頸椎的枕頭。使用7級純度乳膠製作，自然散發天然乳香味，更容易入眠。長久清爽的乳膠具有自然抗菌的能力，它可以抑制細菌，蟎蟲滋生，無靜電，讓你睡覺更加衛生乾淨舒適。乳膠枕頭具有優越的韌性和回彈力，壓力均勻的散開，可以讓你睡覺更加舒適。

精選泰國原產優質乳膠，製作的枕頭是舒適度也是眾多枕頭中的首選。這款乳膠枕頭採用蝶形乳膠設計，有效的托起頸椎，修復頸椎。使大腦呼吸順暢，防止打鼾，快速進入深度睡眠。

【美容指南】看了上面的是不是覺得女人想要更美麗一些真的是太麻煩啦！人們在整夜的睡眠過程中，不可能固定在一個姿勢，到一定時候就會自行翻身或改變四肢的位置，以求得舒適的體位。因此，不必太拘泥，只要掌握了一個正確的主要臥位，加上合適臥具的輔佐，就可以安心地一覺睡到大天亮啦～

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