不花大價錢，有了這些冬天在家也能健身

天冷了，食欲有大大增加了，擔心長胖的妹子們，站起來開始運動運動，暖和身體的同時還能減肥。戶外太冷，那咱們室內運動，這個冬季不長肉。

一、運動健身墊

在家運動時候需要準備一塊健身墊，很多運動都是需要的，採用了優質環保材料，無毒無氣味，可以放心使用，正面的清晰紋理有效反之墊子滑動，10mm厚度，柔軟舒適。

二、彈性健身球

健身球是一項非常有趣的健身器材，有了它，腰腿臀手都能練到，比起那些枯燥乏味的器械，這款器材更靈活有趣，安全材質，防爆設計，可承受400公斤的壓力。

三、塑形阻力帶

想要瘦，除了做有氧運動，還需要做些抗阻力運動，運用阻力帶可以有效的改善肌肉能力，身體的靈活性，採用天然環保的乳膠製成，厚度均衡拉伸不易變形，避免發生斷裂。

四、浸塑包膠啞鈴

女生拜拜肉很常見，想要和拜拜肉再見，就要多多做些手臂運動，粉色的啞鈴時尚又美觀，運動也要美麗，優質的鑄鐵，加上環保的軟橡膠，手感舒適，拿握方便。

五、筋膜球

運動完後一定學會放鬆肌肉，有的女生運動後發現自己邊壯了，其實不是長肌肉，而是肌肉沒有得到的良好的放鬆，筋膜球由於體積較小，可以很好的放鬆肩、背肌肉。

六、浮點泡沫軸

女生跑步後，腿部需要進行徹底的放鬆，這樣腿部的線條才會更修長，泡沫軸體積較大，適用於大肌肉群的放鬆，採用環保材質，不添加任何化學劑，浮點的顆粒對肌肉按壓，從而起到放鬆的作用。

七、狼牙棒泡沫軸

浮點泡沫軸的升級版，專門針對肌肉型或者是肥胖型的人群，按摩刺激的強度指數達到五星，深層的刺激發達肌肉，起到有效的放鬆，承重高達300磅。

八、運動護膝

運動時還需佩戴運動護膝，這是對自己的一種保護，運動護膝能有效防止肌肉拉上，特別是膝蓋損傷，護膝的兩側內置四根彈簧，能很好的起到支撐效果，減輕跑步給膝蓋帶來的壓力。