垃圾食品不僅會讓你胖，還有這些危害

平日裡減肥，大家最懼怕的恐怕就是垃圾食品了，比方一些炸雞、薯條、碳酸飲料，還有一些小零食。但是很多小仙女們減肥就是忍不住要吃這些美味的垃圾食品，根本停不下來。可以你知道麼？在滿足口腹之欲的時候，這些垃圾食品出了讓你發胖，還有哪些危害呢？

1.讓你的新陳代謝混亂，高糖的食物會讓你的血糖升高，代謝錯亂，影響減肥。

2.讓人變醜，高脂肪的垃圾食品，會讓你的臉部腫脹，容易浮腫，讓你變醜。

3.讓熱成癮，垃圾食品會讓你有豐富的滿足感，吃了還是很想吃，一旦吃了就瘦不下來了。

減肥的時期大家一定要避免吃太多的垃圾食品，建議多吃一些能夠促進減肥的健康食品，低卡低脂更瘦身。接下來就讓小編給大家推薦一些美味又有瘦身功效的食品吧！

健康瘦身苦蕎麥

這全胚芽黑苦蕎麥從原產地經過道道工序的製作，層層嚴格的檢測，它不是普通的用來泡茶的茶葉，它不僅可以帶給你醇香口感，還會促進你吸收營養它不是一款簡單的沖茶植物，更是一款減肥佳品，比起減肥藥，痛苦漫長的魔鬼式訓練，它會讓你健康的。舒服的瘦下來。

瘦身去油膩 清腸茶

它是A4腰女人的法寶，它是清腸茶，排清腸道毒素，它是很多80後90後的減肥選擇， 它既有醇香的口感，又有神奇的減肥功效，它是減肥的秘密也是肥胖的天敵。如果你愛喝茶，如果你想減肥，那麼你一定不要錯過它。

去油膩瘦身黑烏龍

它是A4腰美女們的秘密，它不是簡單的烏龍茶，它是特級的黑烏龍，它不是簡單的黑烏龍，它是可以帶給人們曼妙身材的黑烏龍，它的解油能力驚人，是你運動節食也達不到的效果，健康成為了一種時尚，減肥也成為了一種時尚，有了黑烏龍，二者可以得兼。每天下午喝一杯，輕鬆自在好瘦身。

減肥佳品廣西荔浦芋頭

香芋作為人們常吃的一種食物，營養豐富增強體格，它吸收了自然精華，富含蛋白質，鈣，磷，鐵等營養物質，含糖量低，含卡路里低，不僅易消化還是減肥食譜的座上客，多種烹飪方式，讓香芋成為一道道佳餚。

蔓越莓曲奇餅乾

蔓越莓和餅乾的結合，果粒的酸甜和小麥的醇香加上進口黃油的烹製，這款美味可口的蔓越莓餅乾出爐啦，不要覺得他一定高脂肪熱量喔，單獨的包裝定數定量，早餐吃幾塊就可以有滿滿的飽腹感，減少進餐就會變苗條喔。