哺乳期媽媽注意啦，感冒千萬別硬抗！

今年35歲的韓女士剛生完孩子3個月，由於天氣變化患上了感冒，因為正在哺乳期，怕藥物影響餵奶，這位堅強的“奶媽”沒有服藥。

硬挺過兩周後，不但咳嗽沒好，還覺得胸悶氣喘，兩條腿也腫得厲害，韓女士不得不到醫院就診。檢查後診斷為圍產期心肌病、左心室血栓，病情非常危險。治療過程中還出現左手小指血栓，皮膚變得紫暗，險些壞死被截肢，好在治療及時，最終有驚無險順利出院。

【為何小感冒會變引發奪命的“心肌炎”？】

生產後的新媽媽身體比較虛弱，需要休息。但為了照顧寶寶，很多人在產褥期也很勞累，尤其是高齡產婦，更容易疲勞、免疫力下降，病毒、細菌就會乘虛而入。

當病毒侵犯人體時，就會產生一系列“上呼吸道感染”的症狀，比如咳嗽、流鼻涕、發熱等等。少數比較不幸的患者，病毒會直接損傷心臟，或產生免疫異常損害心臟，使心肌纖維變性、壞死，從而導致不同程度的心功能障礙和全身一系列症狀，也就是“心肌炎”。

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【產後感冒該怎麼辦？】

1、對於輕微感冒，哺乳期媽媽要注意多休息，保證充足睡眠。這個時候，爸爸應該主動承擔起照顧寶寶的責任，讓媽媽能夠多抽點時間睡覺休息，充分的休息可以幫助媽媽快速提高抵抗力，促進身體康復。

2、日常飲食最好是以營養豐富，清淡、易消化的食物為主。感冒期間，媽媽要多喝水，補充水分，吃易於消化的半流質食物，如牛奶、稀飯、麵條等。

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​3、熱水泡腳，鹽水漱口，冷水浴面，按摩鼻溝，呼吸蒸汽……這些簡單的方法都可以幫助媽媽緩解感冒症狀。

4、對於病毒導致的感冒，吃抗生素是毫無意義的，如果想要吃一些藥來緩解鼻塞、流鼻涕、頭痛這些症狀，也可以有選擇地使用，而不影響哺乳。

5、如果開始感覺到胸悶、心悸、氣促，呼吸困難、頭暈，脈搏、心跳不正常，很可能就是病毒損傷心臟，要迅速就醫。

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​【產後如何預防感冒？】

1、保證休息。新生兒寶寶一天要喝好多次奶，晚上也要喝好幾次，所以新媽媽們往往睡眠品質很差。長期缺乏睡眠、勞累不僅會進一步降低新媽媽的免疫力，還會引發其他疾病。所以家人要儘量幫忙照顧寶寶、承擔家務，讓新媽媽能得到休息、恢復。

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2、均衡營養。因為新媽媽分娩後身體還沒完全恢復，很虛弱，同時又要給寶寶提供母乳，所以需要補充充足、均衡的營養。

3、適度的運動。雖然媽媽不能勞累，但也不能喂完奶後就躺在床上什麼也不幹，適度的運動可以增強媽媽的免疫力，對產後恢復也很有幫助。

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4、保持愉快的心情。很多媽媽會出現產後抑鬱，心情的自我調理也是媽媽需要注意的。

5、避免接觸病原體。少去人口密集的場所，如果家裡有人感冒，要戴口罩並少接觸產婦。

小編提醒大家，初為人母別光顧著寶寶，更要照顧好自己！

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文章來源：醫知袋鼠，本文已獲得授權

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