出門前三分鐘搞定營養早餐，冬季好選擇

到了寒冷的冬季，早上賴床是每天的必修課。穿衣服需要勇氣，起床全靠毅力，再養生的人也沒時間做早餐吃了。上班路上隨手買塊麵包未免太敷衍，支撐不了整日的辛苦工作。一日之計在於晨，如果早餐吃得不好，對身體健康傷害非常大。今天小編給大家推薦一種冬季早餐的新選擇，既營養又簡便，出門前三分鐘就能搞定。

紅豆薏米粉

眾所周知紅豆和薏米都是祛濕消腫的好食材，由於現代人的生活環境和飲食習慣，我們的體內都不可避免地住著濕氣這個磨人的小妖精。它會讓我們長痘顯老四肢倦怠，是亞健康的重要因素。經常來點紅豆薏米粉，身材越來越好，面容越來越美，身體也越來越好。

黑芝麻核桃粉

養以食為佳，百食黑為首，多吃黑色食物是營養師的建議。黑芝麻、桑葚和核桃被稱為黑珍珠，是能留住時光的秘密武器。黑芝麻核桃粉有小時候吃的芝麻糊的味道，那種暖香糯能讓你神采飛揚一整天。

五穀雜糧粉

五穀雜糧粉是用精選的蓮子、芡實、薏米、小米、蕎麥、麥仁、糙米、麥片、玉米渣子等十餘種五穀雜糧烘焙研磨而成，香味濃郁營養健康。早餐吃一碗小小的五穀雜糧粉相當於攝入了十餘種不同穀物的營養，是不是想想都覺得身體棒棒的？

葛根木瓜粉

這種養生粉不僅營養保健還能纖體瘦身，是女性朋友的最愛。冬天是最容易長胖的季節，過冷的氣候也不易管住嘴邁開腿，吃一些有纖體功效的食材是最聰明的選擇。將牛奶、蜂蜜或白砂糖等加入後一起食用口味會更佳喔！

魔芋粗糧粉

作為營養代餐快速甩肉的佳品，魔芋粗糧粉真的不是浪得虛傳。水果、蔬菜、堅果和粗糧四大類食材科學搭配而成，五色保健五臟。低熱量、低脂肪、高營養、高纖維，按季節不斷調整配方，確保最新鮮最營養。

這些營養美味，又簡單方便的養生粉是上班族們最好的早餐選擇。不需為了做早餐拼命掙扎早起，也不用再讓遠方的父母為我們操心。不同品類的養生粉有不同的功效，大家可以根據實際需求進行選擇，今年冬天來點粉兒吧！