寶寶睡覺打呼嚕的四大危害，媽媽們需警惕！

蠻多寶寶睡覺時都會有打呼嚕的問題，媽媽們或不解或擔心。打呼嚕說明寶寶睡得香？或者是寶寶有些累了？不一定噢！那麼寶寶睡覺打呼嚕有哪些危害呢？又該如何去緩解呢？

CICI媽這就跟媽媽們聊一聊，認清危害，教你對應的辦法，快來看看吧！

●●●寶寶睡覺打呼嚕的危害

◇影響寶寶的身高和智力發育

在寶寶進入深度睡眠後的一兩個小時是腦垂體分泌生長激素的高峰期，如果這個時候寶寶持續打呼嚕就很難進入深度睡眠的狀態，生長激素分泌減少，從而影響身高發育。另外，打呼嚕嚴重時，可能會引起大腦暫時性的缺氧，久而久之會損壞大腦皮層，影響智力發育。

◇影響寶寶的精神狀態

上面也提到了，持續打呼嚕會使寶寶很難進入深度睡眠的狀態，這樣也就很難有一個高品質的睡眠。從而影響到寶寶白天的精神狀態。

◇影響寶寶的面容

寶寶在打呼嚕時鼻咽部阻塞、用嘴張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之可能導致面部畸形發育，出現上唇短厚翹起，門牙突出、咬合不良等面相。

◇引發各種炎症

寶寶打呼嚕會堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，久而久之會引起滲出性中耳炎。如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，引發鼻竇炎。

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●●●怎樣緩解寶寶睡覺打呼嚕

◇調整寶寶的睡姿

不少寶寶睡覺打呼嚕都是由睡姿不當引起的。要注意寶寶的枕頭不能太低，這樣容易使下顎向上抬，造成以口呼吸，從而導致打呼嚕的問題。另外，媽媽們可以為寶寶準備睡袋，特別是冬季，既能達到保暖防踢被的目的，也能在一定程度上矯正寶寶的睡姿。

◇注意保暖

也有不少寶寶睡覺打呼嚕是由感冒引起的，這種情況下，打呼嚕的狀況會隨著感冒的痊癒而自行消失。但是媽媽們還是要注意保暖啊，不要讓寶寶受寒受凍。現在這種季節，晚上睡覺時一定要給寶寶穿上小襪子，避免寒從腳入。

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【CICI媽有話說】：其實還有很多原因，媽媽們需要注意不要讓寶寶過於肥胖，日常多鍛煉鍛煉，這些都是有幫助的。