4個習慣讓你的臉越來越胖！還不快改改！

每個女人都愛美，對美的追求是沒有終點的，對於所有的胖妹子而言，減肥是她們最著急，最心煩的事兒。每次對著鏡子看看，發現身材又臃腫了，再稱稱體重，又增重了，這時想哭的心有沒有？付出那麼多心血減肥，卻越減越肥，這時就應該注意是不是自己的習慣問題了。發現以前臉不大的，怎麼現在拍個照這麼占螢幕？臉慢慢的就成大餅臉了，今天瘦小編就和大家談談大餅臉吧，先看看4個易導致大餅臉的小習慣。

1.睡覺總喜歡側著一邊睡，這種不良的睡覺習慣很容易導致大小臉的產生。

2.習慣性托腮，不僅會導致臉部皺紋的產生，同時也會給臉頰和下巴施加壓力，容易導致臉型變樣。

3.吃飯總喜歡單側咀嚼，導致側邊肌肉發達，這樣臉部也容易變形，容易形成單側臉部肥大的現象。

4.還有臉部浮腫往往是飲食不規律，口味重，調味料吃太多，隨時暴飲暴食所致。

俗話說細節決定成敗，錯誤的小習慣就會大致臉部肥胖的產生，咱們應該重視起來。同樣瘦小編建議飲食瘦臉法，試試這樣吃，讓你輕鬆瘦喲！

【草決明纖體飲】

草決明纖體飲它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，瘦臉也是水到渠成！

【玉蝴蝶茶】

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玉蝴蝶茶聽起來就令人神往，不僅喝起來十分爽口，而且營養價值杠杠的。具有多種微量元素，具有滋養肌膚，提高新陳代謝，消脂減肥的功效。讓你美容和減肥兩不誤，瘦臉也是意料之中的事噢！

【紅豆薏米代餐粉】

紅豆薏米代餐粉在秋季很適合各位臉部肥胖的妹子食用，是很好的替餐品。能促進新陳代謝速率，加速多餘水分和毒素的排出，從而起到祛濕消水腫的功效，對臉部浮腫的妹子大有幫助呢！

【西柚】

水果中，常吃西柚對瘦身瘦臉大有幫助，其中含有的柚皮苷具有分解脂肪的效果；含有豐富的維生素C，能延長衰老，護膚養顏；而芳香十足的柚子香又能緩解疲勞感，凝神靜氣。總而言之，西柚是一款有多種功效的極佳水果噢！

【陳皮紅豆沙】

誰說臉部肥胖的妹子不能吃甜品？而陳皮紅豆沙就是吃不胖的甜品，對於喜歡甜食的妹子就是一種解放。其中紅豆含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿；而陳皮可幫助消化，與紅豆結合能增強減肥的效果。這種美味又減肥的食品還不快試試？

【杏仁】

對於減肥小零食，瘦小編推薦杏仁，在追劇、聽音樂或是休閒健身時，肯定忍不住會吃點東西，這時可以吃點杏仁。富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，能增強機體飽腹感，降低血脂，防止脂肪沉積，讓你減肥瘦臉更輕鬆喲！