晚上睡前喝一杯，吃一點，隔天居然瘦一圈！

愛美是女人的天性，哪個妹子不想擁有A4腰，擁有傲人的身體曲線呢？可是肥胖卻阻礙了我們追求美麗的步伐，我們應該仔細想想減肥的事兒了。減肥不是一件嘴上說說，隨便做做就可以完成的，得付出努力，得認真減，否則只會以失敗告終。在減肥中，腹部脂肪可謂是身體上最頑固的！這一點你不得不承認啊！你攝入的食物，沒有充分在腸胃消化吸收，就容易在腹部形成脂肪，從而沉積在此，導致大肚腩產生。就算你節食、鍛煉，都需要很長的時間，同時還得有及其強大的心理承受能力，甚至還不一定能有減肥效果呢。當你一次次因為腹部肥胖而瘦不下來就要絕望的時候，瘦小編瞭解了諸多瘦身達人的減肥方法，為大家推薦晚上睡前飲食減肥療法，讓你吃一點，喝一點，隔天可能就瘦一圈了，輕鬆讓你擺脫腹部脂肪，實現你的減肥目標喲！

【草決明纖體飲】

草決明纖飲專門打擊肥胖的殺手鐧！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！以中醫古方為基礎，融合六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用，沖泡後呈現呈亮的淡黃色，新鮮的茶香撲鼻而來，入口清爽，回味無窮！

【洛神花茶】

集合洛神花和多種花草一起泡制而成的洛神花茶是一款淡香型茶飲，色澤偏紅，口感濃郁，深受妹子喜歡。特別適合在晚飯後飲用，能提高機體新陳代謝速率，促進血液迴圈，利尿通便，還有凝神靜氣的效果，讓你睡覺減肥兩不誤噢！

【青梅果乾】

青梅果乾是瘦小編特別推薦的閒暇之餘的減肥小零食，酸酸的口感，充分咀嚼，將其中的營養物質充分吸收。裡面含有的兒茶酸能促進腸胃蠕動，加速廢物排出，在晚上看電視，聽音樂之時來上一點，讓你輕鬆享瘦。

【大麥若葉青汁】

晚上睡覺前可以來上一杯大麥若葉青汁，用精心挑選的大麥幼葉加工製成，滿口的香草味，原生態好味道。能平衡酸堿代謝，其中的纖維質還能促進腸胃蠕動，利於排出宿便。讓你宿便排出了，還能不瘦嗎？

【決明子減肥茶】

炒熟後的決明子泡茶後，不遠處就能聞到濃郁的焦香味，喝起來口感獨特，對於減肥效果顯著。尤其在晚上吃多了後喝，能有效清除體內的油脂和垃圾，起到很好的減肥效果，是公認的減肥殺手鐧！

【紅豆薏米代餐粉】

紅豆薏米代餐粉是專門針對水腫型胖妹子而推薦的晚餐替餐品。喝起來微甜的，還有淡淡的清香。經常食用能及時排出體內多餘水分和毒素，去脂消水腫，是養生減脂的優質食品噢！

【蔓越莓燕麥片】

晚上吃得太少，睡覺前肚子餓餓的怎麼辦？實在想吃點東西，那麼瘦小編推薦來一點蔓越莓燕麥片。所含熱量低，豐富的膳食纖維，能增加機體飽腹感，減少脂肪的吸收，讓你睡覺不長肉，還能滿足胃口，豈不快哉！