剷除腹部脂肪，你只要做到這四點！

很多人都有這樣的苦惱：明明不胖，但是肚子上總有一坨非常頑固的東西，縱使揮汗如雨，節食到餓得發暈，也還是無法甩掉。對於小編來說，減肥簡直是個世紀難題，瘦了胖胖了瘦，反彈到懷疑人生。後來經“高人”指點，才知道是方法沒有用對。對於減肥，一定要做好這四件事，才不會徒勞無功。

第一，要認清自己的體質，對症下藥。

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第二，消除水腫，水腫一除，可能體重變化不大，但是整個人看起來就瘦了一大圈。

第三和第四就是老生常談的管住嘴、邁開腿啦。

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減肥終歸不是一蹴而就的事，而分清體質，尤為重要。現代人濕熱體質占大多數，所以祛濕也就成了第一要務。今天就給大家推薦幾款有減肥祛濕功效的茶，堅持一段時間，你會感謝自己的毅力，有耐心一定會有回報，小編祝美少女們永遠美美噠！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【紅豆薏仁茶】

紅豆薏米都是排毒的聖物，對於消腫、祛濕、清熱利尿、防脫髮都有十分顯著地作用。這款茶沒有傳統熬粥或者煮水那麼麻煩，但是功效還是一樣的強，長期堅持，想不消腫都難。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜能美容養顏、利尿除水腫，而荷葉則具有降血脂的作用，且臨床用於肥胖症的治療。冬瓜與荷葉一起，則可以刮油！是的，你沒有看錯，刮油，每天來一杯，喝著喝著就瘦了。

【瘦腿三草茶】

梨型身材大福音！三草消腫祛濕，專瘦腿部，可以有效的消除下半身水腫，減少多餘水分，減緩靜脈曲張。每天一至兩袋輕輕鬆松瘦腿。不過，切忌例假期間、孕婦不可飲用哦。

【苦瓜茶】

中醫學認為，苦瓜具有美容養顏，促進新陳代謝的功效。一部分肥胖的人是由於新陳代謝緩慢，導致毒素在體內堆積從而引起肥胖，這款茶對於此類問題，是最好的良方啦。

【玫瑰花茶】

十個減肥的人有八個會遇到皮膚鬆弛或下垂的問題，所以對於皮膚的保養不容忽視。玫瑰花茶可以調理氣血，去除皮膚上的黑斑，讓皮膚水水嫩嫩的。

【洛神花茶】

洛神花茶是集美容、瘦身、降壓于一身的明星產品，對於飲酒過量也有緩解作用，抗腫瘤、抗氧化、護肝、降血壓、通便利尿也不在話下，簡直是居家必備良品。