這10個習慣很傷皮膚，可是你經常做卻不自知！

俗話說“人老先老皮，車爛先爛底”，皮膚健康需細心呵護。炎熱的夏天早已離去，逃離了蒸籠的妹子們悲催的又迎來了凍成狗的冬天，簡直是對肌膚的又一次考驗啊！為了冬日也能擁有嫩滑美肌，妹子們沒少下功夫。愛美之心每個女性都會有，每一個女人都想要自己美美的，因此很多女性都有化妝的習慣。但你要知道，很多化妝的壞習慣不僅不能變漂亮，還會傷到皮膚。知道你為什麼皮膚越來越差嗎？不是因為你用的護膚品太差，而是你擁有一些損害皮膚的壞習慣。所以，為了讓自己越來越美，趕緊改掉它吧！以下幾種錯誤的護膚方式，對皮膚傷害是很大的呢！

1、秋冬季不塗防曬霜

依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致皮膚曬傷，在夏季更強；UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也要塗抹防曬霜，秋冬季也是如此。

2、過度去角質

很多MM會覺得到了秋冬季節皮膚脫皮是因為死皮太多，所以在脫皮的時候給皮膚去角質，錯啦，大錯特錯，秋冬皮膚脫皮是因為皮膚缺乏水分導致角質層皮膚脫落，這樣會導致皮膚的免疫力下降容易紅腫刺痛，所以面對皮膚乾燥脫皮不是祛角質，而是在提醒你趕緊補水啦！

3、睡前不洗臉

睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細胞無法正常代謝，導致皮膚晦暗，甚至出現粉刺、色斑等皮膚問題。

4、秋冬天變冷，臉要洗燙一點的水

很多妹子在秋冬季節喜歡用比較燙的水蒸汽蒸臉，或者是用燙水用毛巾熱敷臉，小心經常這樣做，臉上會出現紅血絲。

5、護膚品未幹就上妝

早上起來趕著上班，許多寶貝都在護膚品還未幹的時候就匆匆上妝。這樣的後果就是護膚品搓泥不能吸收、底妝不服帖，兩邊都做不到位。在擦好護膚品後，最少要等1分鐘，讓護膚品吸收後再上妝。

6、長時間熱水淋浴

熱水淋浴可緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時間過長會使皮膚失去天然油脂和水分，導致膚色不均、又紅又癢，加重乾燥及濕疹、酒渣鼻等病症。洗浴時，若浴室內鏡子全被水霧蒙住了，則可能水溫過高。洗澡時間建議別超過15分鐘，發現皮膚變紅，就趕緊結束。，對於去角質“上癮”！一段時間不做就覺得臉上不舒服，皮膚狀態一差就指望通過去角質來改善，殊不知過於頻繁去角質使皮膚受到嚴重的危害，皮層越來越薄，出現紅血絲乾燥脫皮等現象。

7、睡眠太少

美國睡眠醫學協會一項基於5000多項研究的薈萃分析認為，成年人每晚至少應睡夠7小時。睡眠不足會影響皮膚夜間代謝和自我修復。另外，晚間使用的護膚產品對皮膚受益最大。護膚品滲透越深，產生的效果就越快。

8、猛用祛痘藥

如果你猛用祛痘藥的話，不僅痘痘不能好還會灼傷皮膚。因為祛痘藥都含有酸性物質，用量過大，對肌膚來說就從修復變成傷害了。祛痘，內部調理很重要，如果你的臉部還有膿包的話，建議服用葡萄籽，因為葡萄籽提取物有“口服化妝品”的美譽。能夠增強皮膚的抗氧化能力，祛痘除痘印，改善皮膚的彈性與光澤。

9、用力抓、刮、擠、拍皮膚

出現疙瘩或結痂，人們會不自覺地用手摳、抓、擠或拍，這樣雖然會緩解瘙癢，卻會加重皮膚炎症，甚至導致皮膚永久性損傷，留下疤痕。皮膚瘙癢時，可使用EGF修復因數輕抹患處，並注意日常保濕。另外，一旦發現皮膚上長出類似黑痣之類的異常組織久治不愈，應儘快上醫院做個皮膚癌篩查。

10、晚上讓肌膚“裸睡”

夜間是最好的護膚時間，讓肌膚夜間裸睡，喪失了肌膚修復的最好時光。夜間不能忽視護理，其實是因為黑色素的生成具有滯後性，晚間入睡時可能還處於亢奮活動狀態，因此在晚間使用護膚品的效果會更佳，讓肌膚“裸睡”就是錯過了肌膚吸收的最佳時間。

很多的皮膚問題都是來自于你平時的壞習慣，所以下面的4點也要堅持，才能有美美噠皮膚！！！

一、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

二、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

三、保持心態平衡、情緒穩定，使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動。

四、積極的鍛煉會促進良好的血液迴圈，能提高肌體的抵抗力，保持正常的內分泌，使皮膚更健康、紅潤。

五、不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。