只給寶寶吃軟食，這樣做真是對的嗎

為了保護寶寶的牙齒，很多媽媽都讓寶寶吃軟食。但長期給寶寶吃軟食，並不是一件好事，菠菜提醒你，過度的關心往往會造成傷害。那麼吃軟食的危害有哪些呢？

長期只吃軟食對牙齒的危害：

牙齒是用進廢退的，在它生長的時候，總是吃軟食會導致牙齒咬合咀嚼無力，嚴重的還會導致牙齒長得不整齊。

1、過軟的食物造成了兒童牙齒缺乏鍛煉，面部皮膚肌肉力量變弱，使幼兒們的咀嚼功能越來越弱，牙齒和口腔內外的肌肉得不到應有的鍛煉，導致肌肉無力、萎縮，頜骨發育異常，但牙齒的數量並沒有減少，所以，兒童牙齒錯牙合畸形的發病率也越來越高。

2、另外，過軟的食物還容易引起牙齒齲壞，出現牙齒缺損、乳牙過早丟失、恒牙萌出間隙不足，進而造成牙齒排列不齊。

除此之外，寶寶長期吃軟食，不僅對牙齒有影響，對智力和視力也是有危害的哦！

1、對智力的影響：只吃軟，大腦得不到刺激。咀嚼運動可使流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發育。

2、對視力的影響：視力是由相當於透鏡的晶狀體與睫狀肌的活動進行調節的，肌肉力量不十分發達的話，會對視力產生影響。長期吃軟食物，面部的肌肉力量變弱，晶狀體的調節機能就不能很好地工作，結果視力就自然會減弱。

寶寶在什麼時候吃硬食：

換牙前：孩子牙齒生長與牙弓的發育有很大的關係，所以孩子在換牙之前，就應該經常咬一些硬的食物，保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。

換牙時：寶寶換牙時，乳牙鬆動，此時應該多吃一些硬食硌掉乳牙，避免引起乳牙滯留、遲脫，甚至產生“雙層牙”。

換牙後：新牙齒萌發出後，多咀嚼硬食能夠充分鍛煉口腔肌肉功能，幫助寶寶長出一口好牙哦！

寶寶吃硬食對牙齒的好處：

1、能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。

2、充分鍛煉口腔肌肉功能，進而有效刺激下頜骨的生長發育，長出完美臉型。

3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神經系統調節唾液等消化液的分泌功能。

4、預防咀嚼無力，長出整齊的牙齒，笑容隨時大方暫放。

5、常咀嚼硬食不僅讓牙齒有序，也促使牙齒自潔，可減少牙齦炎等病的發生率。

6、除此之外，寶寶多吃硬食物，還能促進大腦的發育和預防近視哦！

媽媽們，現在知道了吧？喂寶寶吃飯，當然要軟硬兼施啦。不要特意的讓寶寶吃某種固定的食物，這對寶寶的成長很不利，也會讓寶寶缺乏必須的營養。菠菜的建議是：勇敢的讓寶寶去吃吧！

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