雙板滑雪時，新舊站姿如何使用

許多喜歡上滑雪的朋友們，大概是因為羡慕《林海雪原》中主角們雙腳踏板，穿林海，過雪原的颯爽英姿，才喜歡上這項運動的，那麼，今天我給大家講的就是雙板滑雪的“基本姿勢”， 所謂基本姿勢，其實是指回轉中的基本站姿。 隨著刻滑板的普及和滑雪技術的發展，基本站姿也發生了變化。在本文裡將對基本站姿是如何的演變做一下介紹。

回轉站姿發生變化的最主要原因，是因為越來越多的滑雪者使用刻滑板享受刻滑帶來的快感。刻滑回轉的特點是滑行速度快，與搓雪相比，對於滑雪者的慣性控制要求更高，所以，回轉中的基本姿勢也發生相應的變化。

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1、傳統的站姿，骨盆近似後倒，脊背彎曲，小腹位置形成一個深窩。採用這樣的站姿搓雪滑行時，腳部的扭動會變得更容易一些，但是，卻不利於承受重力。自刻滑板問世以來，更多的滑雪者開始採用方便承受重力的新站姿。

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2、新的站姿，它讓骨盆前傾，脊背伸直，小腹位置的窩很淺，小腿的那條線和脊椎柱的那條線形成平行。新站姿可以承受更多的重力，在刻滑時，可以讓腳的動作更為靈活。與傳統站姿相比，採用新站姿時，腳部的扭動會變得困難，所以大家必須要明白，即使新站姿也不是適用於所有滑行的萬能站姿。

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我們清楚了兩種基本站姿的區別和特點，然後根據不同的坡度，速度，及滑行彎度來分別使用，這一點對滑雪者來說很重要。例如，陡坡上，需要控制速度滑行時，可以採用傳統站姿方式，採用搓雪的技巧來減速。此外，高速深彎滑大彎時，採用傳統站姿，在後半個彎內，適當地重心後移可以更容易操作板尾。但是，要注意過分向後移動重心，會導致後坐，在進入下一個彎時，不容易讓身體向前下壓。

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在壓過的，並且坡度較緩的雪道上卡賓滑行時，骨盆前傾的基本站姿比較利於滑行。採用新站姿滑行，方便利用彎中積蓄的壓力，主動地把重心向下一個彎內移動。但是，重心前後移動時力量的把握會更難一些，需要把中間位置略向前移動一些。

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總體來說，以我個人的經驗而言，在平整的雪道上以及其他情況的雪道上滑行時，需要交替使用兩種站姿，充分理解兩種站姿的特點，根據雪況和滑行目的來區別使用，這樣可以提升你的滑雪技能，安全又可靠。