麵包還有如此學問，您知道嗎？

早晨起來，許多年輕人在豆漿油條與牛奶麵包之間，應該更喜愛牛奶麵包。不僅方便，而且更加的健康，又有營養，還能及時補充所需的營養。然而麵包也是值得挑挑選選的。麵包的種類有很多，不同的麵包不僅口感不同所具有的營養價值也是不同的。

比如由黑麥製成的麵包相對全麥麵包還有低糖、高鈣、富含硒的特點。質地越粗糙，尤其具有粒狀麥麩的麵包越有營養。同時，在選購麵包時也有很多方面是不得不多注意的。在這裡，不如就來和小編一起瞭解瞭解麵包的種類吧。

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俄羅斯大列巴，對於日常可以買到的麵包，俄羅斯大列巴是首選，其中脂肪含量非常低，而膳食纖維又很豐富，非常適合平時吃得“太好”的人。

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黑麥麵包，黑麥麵包與全麥麵包一樣，是最為健康的麵包之一。含有豐富膳食纖維，可以幫助排毒清腸，還能讓人較快產生飽腹感，間接減少攝取量，從而有助減肥。

法棍：正宗的法棍原料很簡單，只有4種：麵粉、水、酵母和鹽，不加入一點油和糖，熱量較低，是很健康的選擇。口感上外皮鬆脆，內裡鬆軟，往往被作為主食食用法棍

義大利麵包：僅僅在麵粉中加入一點鹽發酵而成的義大利麵包，不含任何糖分和脂肪，是較為健康的選擇。口感上較為清淡，不鹹不甜。

肉鬆麵包：麵包內夾有上等的肉鬆，屬於鹹味的麵包，麵包的表面撒有芝麻，吃起來有芝麻的香味。美味的肉鬆，不僅好吃而且營養豐盛。好吃不膩。