拯救大黃皮！讓我們一起告別暗沉！

Hello，小仙女們，經常有妹紙問我，如何拯救千年大黃皮，我好想掩面而走，畢竟這是個非常艱巨而漫長的工作，因為俺們就是黃皮膚！亞洲人哪！都說一白遮百醜，普遍我們亞洲人都偏愛白皮膚，可恨我們大都又是黃皮膚，先天不足，只能後天來補了。

【皮膚暗黃的原因】

★基因決定：天生黃皮膚，咋辦呢？

★血液迴圈不良：運動真的很重要，對於經常坐辦公室的妹紙來說，長期的坐姿不動，容易造成血管收縮，血液迴圈不良，臉色也暗沉下來。

★長期熬夜、睡眠不足：這裡我提醒妹紙，為什麼說熬夜不好，睡眠時間不足決定你的皮膚新陳代謝不暢，造成老化角質增厚，肌膚會失去透明感，呈現灰暗暗黃的膚色。

★卸妝不徹底，色素積聚：不好好卸妝的妹紙！我只能說該！卸妝不徹底，彩妝什麼的會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質，堆積在皮膚表面，你的皮膚能不變黃嘛！

★ 防曬沒做好，紫外線照射，皮膚老化暗沉：不擦防曬的妹紙，港真，別和我說你想好好護膚！別管夏天、冬天，別管晴天雨天，都要擦！

【調理方法】

★運動！運動！運動！哪怕每天半個小時也行啊！

★作息時間一定要調整好！儘量爭取在11點半之前進入睡眠狀態！

★少吃含有感光因數食物，比如說韭菜、香菜等！多吃豆製品、多吃VC水果（蘋果、檸檬、葡萄、番茄等）

★ 做好隔離防曬！選好對應膚質的護膚品！

【如果你一定要做伸手黨的話】

除了日常的作息運動調理，選好護膚產品也非常重要。去黃去暗沉這件事本身就是皮膚的一次大換血！美白產品是一定要用的，防曬卻是重中之重！有妹紙說，沒資金來買好的美白精華，親愛的，你做好防曬就已經給你省一大筆錢了！

01.The Face Shop/菲詩小鋪防曬霜

用心推薦：這款防曬乳採用無油配方，質地清爽，給肌膚帶來透氣又舒適的體驗~白皙防曬二合一，富含甘油，給肌膚注入充足水分，防止水分流失，同時有效防禦紫外線帶來的皮膚損傷。

02.Neutrogena/露得清輕透防曬乳

用心推薦：露得清防曬乳，適用於任何膚質~有效防護紫外線，防止肌膚曬傷曬黑。創新“一觸即幹”配方，令肌膚快速吸收，質地清爽不黏膩，讓肌膚防曬同時輕鬆透氣~

03.碧柔防曬霜

用心推薦：高係數防曬，清爽不油膩。塗抹瞬間釋放大量水分子，防曬同時還能為肌膚補充日曬流失的水分。也可當妝前乳隔離霜使用，阻擋日常紫外線，有效保護臉部和全身肌膚。溫和質地，僅用洗面乳、沐浴露即可簡單洗淨。

04.資生堂安熱沙防曬霜

用心推薦：採用獨特配方，通過肌膚表面和內部的雙重效果，從紫外線的傷害中保護肌膚，並且具有優異的防、鎖水效果。具有高貼合性，可防止由於汗、水、皮脂造成的脫妝，敏感肌也可以使用！

05.夢妝鮮花肌底液

用心推薦：妝很知名的鮮花肌底液，蘊含金銀花60天發酵制得的花源修護複合物，全面喚醒肌膚，潔淨肌膚紋理，打開吸收通道，恢復新生能量~

06.雪肌精化妝水

用心推薦：較重的酒精味，敏感皮和有紅血絲的禁用！跟健康水一樣乳白色，添有大量漢方植物精華還添有小麥胚芽油和維他命E，補水同時又能解決皮膚暗黃、美白的問題！一舉兩得！妝前用上妝也炒雞服貼！

07.It'S SKIN蝸牛乳

用心推薦：味道是清淡的香，質地非常的清爽，塗上臉之後毫無厚重感，輕輕按摩就能被皮膚很好的吸收，含有蝸牛原液，可以改善膚質，有清爽型和滋潤型，小仙女對應膚質選好哈。

08.倩碧黃油

用心推薦：幹皮用有油版，油皮用無油版！黃色的乳液狀，有一種大豆的味道，很好推開，輕輕塗在肌膚上一下子就吸收了，不會粘稠，對皮膚滋潤度更高。冬天使用很合適。調節膚色，補水修復兩不誤。

09.樂敦CC美容液

用心推薦：打開後淡淡的檸檬香，質地不油膩，其中含有的VC是感光的，建議大家在非光亮的情況下使用。精華吸收很快，作為晚間修復精華也是很不錯的，長期使用痘印、斑點會慢慢變淡！

10.royal nectar蜂毒面霜

用心推薦：質地上，跟面膜一樣，是打發奶油的固體感，用專配小勺挖出來，手心的溫度融化後上臉，塗抹均勻，吸收快，不粘膩。蜂毒具有抗衰老的功效，促進膠原蛋白的產生，從而改善膚質，撫平細紋。

11.HABA美白美容油

用心推薦：HABA這款美白美容油也是相當好用的，推薦給需要美白的妹子使用。添加鯊烷和VC成分，滲透力極強，美白提亮肌膚有顯著效果。HABA家一向主張無添加主義，所以孕婦也可使用哦。

12.DHC 卡姆活力晶亮精華液

用心推薦：除去卡姆精華之外，這款精華液中添加了水嫩保濕成分，提升肌膚的保濕機能，透明美肌和滋潤美肌一步實現。滋潤的質地，特別適合乾燥且暗沉膚質的妹子們使用。