優酪乳加一物，健康營養還減肥！

天氣越冷，體內脂肪消耗越快，當然吃得就越多。食物吃多之後不容易消化，這個時候就想來瓶優酪乳消消食，其實優酪乳不僅僅只有消食的功能，還有很多種健康均衡的吃法，下面一起和小編來看下吧。

紅糖+優酪乳

紅糖補血這是大家眾所周之的，優酪乳的乳酸可以幫助大腸蠕動加快體內脂肪的燃燒，兩者加在一起還可以補充缺少的微量元素。

紅酒+優酪乳

聽起來感覺這兩者怎麼也不搭，但是這兩者在睡前來一杯有奇跡發生哦，紅酒美顏，優酪乳助消化，可以嘗試一下哦。

香蕉+優酪乳

如果在減肥的朋友可以當作正餐吃哦，香蕉增加飽腹感，熱量也小，還可以潤腸通便，再加上優酪乳也有潤腸的作用，堅持吃說不定也會有意外哦。

蘋果+優酪乳

聽起來就是一個很健康的搭配，蘋果可以提神醒腦，減壓的功能。

堅果+優酪乳

堅果是最快速補充營養的食物，還可以預防疾病，但是一次不要多吃，搭配優酪乳增加飽腹感還可以預防疾病，提高免疫力。

黃瓜+優酪乳

美白養顏，抗衰老。

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