寶寶哪種頭型美？快看看不同睡姿對頭型的影響

不同睡姿對寶寶頭型有著怎樣的影響？寶寶頭睡偏了怎麼辦？別著急，下面文章可以給您答案~

【不同睡姿對頭型的影響】

出生後嬰兒睡眠姿勢確實可影響頭形，但是哪種頭形“好”，完全是家長的意願，沒有絕對標準頭型。寶寶常見的睡姿有仰臥、俯臥和側臥，這三種睡覺姿勢各有利弊。

仰臥。仰臥是嬰兒經常採用的一種睡姿。它有利於肌肉的放鬆，也不會使內臟器官受壓，內臟能在負擔較小的情況下進行活動。但是，仰臥時可使放鬆的舌根後墜，有時會阻塞呼吸道，使嬰兒呼吸感到費力。特別是有回奶習慣的嬰兒，有發生窒息的危險。同時，1歲以內的嬰兒如果長時間採取仰臥睡姿，會使枕骨平塌，變成扁頭。

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俯臥。俯臥式睡姿近幾年來呼聲較高，這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動，並能促使心肺等器官機能的作用。但是，它會使嬰兒的口水不易下嚥，而造成口水外流。並且，由於嬰兒不會轉動頭部及翻身，被褥可能阻塞口鼻，有發生窒息的危險。因此，俯臥睡的床要平，不可過軟，不要用枕頭，並要將嬰兒的雙足擺好。

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​側臥。當嬰兒吃完奶後，總習慣於往右側睡，這樣適合胃的水準位，並不會對心臟產生壓迫感。即使小兒有溢奶發生，一般也不會引起窒息，這是一種較好的睡姿。但是，1歲以內的嬰兒，由於頭顱骨縫還沒有完全吻合，長時間將頭偏向一邊，容易發生臉部兩側不對稱，也有造成斜視的可能。

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【寶寶頭睡偏睡歪了怎麼辦？】

家長首先應保證寶寶不要有偏頭/歪頭，不要刻意固定嬰兒睡眠體位，而一味追求某種頭形.如果發現，寶寶有偏頭/歪頭應及時干預或就診糾正。

寶寶睡歪頭是不少新手父母需要面對的問題。在排除了病理因素外，睡歪頭多是因父母不忍打斷小寶寶的“舒適”睡眠，不懂得幫孩子變換頭部睡姿所致。

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​一般來說，這種生理造成的睡歪頭的主要影響是外觀不美。睡歪了頭，頭型不對稱，時間長了甚至會影響寶寶的臉型，變成一邊臉大一邊臉小。

除了外觀問題外，長期偏睡也不太利於寶寶的成長，例如寶寶多側于左邊睡，會影響胃的排空以及心臟血液的迴圈。因此，幫助孩子形成正確的睡姿也是一門學問。正確的方法是每隔一段時間就替孩子變動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效地雕塑孩子的頭型。

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​當寶寶的頭睡歪後，建議家長應結合寶寶成長的生理特點，針對寶寶對母親的依賴性及對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣，可通過變換習慣位、母親位置、床的位置以及房間佈置等方式加以引導糾正。

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例如孩子睡覺時容易習慣面向母親，在餵奶時也把頭轉向母親一側，因此，母親應經常和孩子調換睡眠位置。如果以上引導方式等都不能糾正孩子歪頭睡的情況，建議家長變換寶寶平時習慣的睡姿方向，例如偏向左邊則應變換為右邊，同時在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被，不讓他輕易側轉翻過去，以糾正其側偏睡的行為。在成功糾正後，家長仍應養成每隔一段時間就為1歲內的寶寶左右兩邊輪轉1次。

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​文章來源：嬰童CEO智庫，本文已獲得授權

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