冬季頭髮護理大全 你竟還不知道？

每逢冬天，頭髮就會出現各種問題，如乾燥、靜電、頭皮屑等，其實頭皮跟我們肌膚一樣，到了冬季會需要比平常更多的水份，且看看冬天要如何護理頭髮吧。

如何挑選適用冬季的洗髮水？

在冬天，最好選用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮水，若發質已開始枯乾變黃，可使用含有天然植物精華成分的洗髮水。另外，對於處在嚴寒天氣情況下的秀髮而言，較為窘迫的情況就是脆弱、易斷，這是你該改用具有深層修復功能的洗髮水，來幫助強健髮絲。

使用護髮素減少髮絲靜電

特別是長髮飄飄的姑娘，在冬天裡經常碰到的麻煩就是頭髮與衣物接觸後，劈裡啪啦一頓靜電。要改善這種情況，必須從根源解決頭髮的營養、水潤性！洗髮後必須使用護髮素滋潤髮絲毛鱗片，白天出門前可用免沖洗的髮型產品，有效對抗乾燥的髮絲，減少靜電的出現。

去除頭屑和角質 維持頭皮清潔

與夏天相比，冬天的汗腺和皮脂分泌較少，所以容易疏忽頭皮護理。但由於天氣乾燥的緣故，容易產生頭屑和角質，所以更要多加注意頭皮清潔。建議油性頭皮每日清洗，幹性頭皮則兩天清洗一次。

補充充足營養 維持頭髮健康

冬季頭髮容易枯燥，最好每週使用1-2次頭皮、頭髮專用的營養發膜，為頭皮和頭髮進行營養補給。外出時，可使用幫助形成頭髮保護膜和提供豐富營養的護髮精華，讓頭髮保持水潤，減少乾燥。

冷風仔細吹幹頭皮

為了防止角質和頭屑的產生，平時洗髮後要仔細晾乾頭皮。使用吹風機時，過熱的風直接吹向頭皮容易導致頭皮乾燥敏感，所以建議使用冷風或自然風來吹幹秀髮。

隨身攜帶潤發噴霧

經常帶一支可以滋潤頭髮的噴霧，感覺頭髮毛躁的時候就往頭上噴一噴，然後再用木質的梳子輕梳髮絲，就可降低靜電的出現和頭髮乾燥的情況。

堅持食用有助於改善發質的食物

有益於頭髮健康的食品有：黑豆、豆腐、豆奶等，含有豐富鐵、碘、鈣的海藻類，還有核桃、松子等堅果類，不僅可以為頭皮和頭髮提供豐富的蛋白質和維生素E等營養素，還對預防脫髮非常有效。此外，平時頭皮上頭屑較多的人，攝取蛋黃可以有助於緩解頭屑問題。

半身浴和足浴緩解身體疲勞

半身浴和足浴可以改善血液迴圈和寒涼體質，對降低上半身體熱具有很好的效果。 足浴可以保持身體平衡，降低頭皮的熱量，將體內毒素通過足部排出體外，從而緩解疲勞，打造有利的頭髮生長環境。最好2-3日進行一次，水溫調節到40°C 左右，每次30分鐘最為合適。