冬季減肥必get的花樣走路姿勢，走出苗條身材！

進入冬天後，尤其是這兩天氣溫驟降，身邊好多減肥的妹紙都停下了腳步。講真，天氣這麼冷，除了暖和的被窩，其他地方也確實冷的受不了。但我們就因為這個停下減肥的腳步了嗎？尤其是已經有了效果處於瓶頸期的妹紙，這個時候不堅持下來，明年夏天你就還是圓圓的！

針對于上班族、學生党們，小編給你出一招，那就是上下班（學）的時候，用好姿勢走路就可以達到減肥效果。這個姿勢門道可就大了，聽小編細細道來：

【身形正】

這一點是無論站著還是行走都要注意的一點，挺胸收緊背部，收小腹、加緊臀部。行走起來，全身的肌肉都調動起來了，不僅僅會變瘦，氣質也會變的很好。

【腳跟先落地】

大家都知道踮腳走會讓小腿肌肉粗壯起來，相反，用腳跟走路會讓腿部肌肉得到很好的伸展，拉長腿部線條，更加顯瘦。

【手臂擺起來】

有的人走路手就放在口袋裡，手臂沒有搖擺起來得到相應的運動，久而久之麒麟臂就會出現了，把走路當做一種運動，就搖起手臂。

【步伐大起來】

想要鍛煉到大腿內側的肉，那就儘量加大步伐吧。你會非常明顯的感受肌肉在拉伸。肥肉也就這樣消失掉了噢。

這些花樣姿勢掌握了，你就可以隨時隨地減肥啦，而且冬天這麼走走還會讓你暖暖的，又瘦又保暖。走路之前也別忘了喝杯加快迴圈的熱飲，能讓脂肪燃燒的更快！

1.烘焙大麥茶

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優質的大麥採用大火精心炒制，一打開罐子就能聞到濃濃的大麥香味，不愛喝紅茶或者綠茶的人們就可以試試這款大麥茶，絕對會讓你愛上喝茶的。和其他茶葉不同，大麥茶不含咖啡因，多喝也不會影響睡眠。

2.山楂決明子花草茶

酸酸的組合花草茶飯前喝一杯能讓食欲都好不少，這款茶葉裡面的好貨可不少，玉米須+決明子祛濕明目助消化，陳皮+山楂去火排毒又能調節口味，小小的一杯茶，功用卻是大大的，運動前喝一杯能加快體內脂肪細胞的燃燒。

3.玫瑰花荷葉茶

略有苦澀的荷葉加上微微甜香的玫瑰花組合，既中和了苦味，又增加了減肥瘦身的功效，能有效的促進身體的新陳代謝，還可以抑制腸道脂肪的合成，吃完油膩的之後再喝它，頓時油膩感都不見了，吃多也不會發胖。

4.山楂幹茶

最近也是山楂成熟的季節，山楂是好多妹紙喜愛的水果，酸酸的味道只是想想都能流口水。山楂切片曬乾後可製成山楂幹片，不僅能泡茶食用還能作為藥用，起到滋陰健脾的功效，機體內迴圈好了，人自然就苗條了。

5.蜂蜜柚子茶

被人熱推了好幾年的蜂蜜柚子茶，也是不少人手工做過的，自己做從洗罐子開始到切柚子，熬柚子......這些工作做下來是耗時不少，還不如直接買一個現成的，保存得又長久。那就試試這款吧，促進排泄還能加快排毒。

6.香榭花果茶

來自巴黎的花果茶如果你是第一次喝，一定會被茶湯的顏色嚇一跳，那麼紅的茶湯沒有加色素嗎？肯定沒有啊，最天然的洛神花帶有最天然的食用紅色素，除次之外還帶有很多維生素、有機酸、礦物質，排毒沒商量。

7.鐵皮石斛茶

現在大街上有許多鐵皮石斛門店，大家也就知道鐵皮石斛究竟有多火，有著“長壽茶”之稱的鐵皮石斛茶不僅僅只是爸爸媽媽喝的哦，他裡面含有豐富的膠質和植物纖維，女性喝皮膚也會變得很好，每天喝幾粒茶效果就會出來的。