只需一招，快速撫平小肚子！

對於一個胖MM來說，流傳已久的喝茶瘦身法到底有沒有效果呢？喝茶真的能減肥嗎？據研究，喝茶對於塑造好身材，非常非常的有效。即降脂修身又美容養顏。是不可多得的減肥方法！茶葉可以清除腸道裡多餘的油脂，增強機體免疫力，所以被稱為減肥的主力軍。喝茶雖然是眾多減肥方法中最簡單有效的方法，但是必須注意以下幾點：

1、喝茶減肥宜空腹在餐前飲茶，飯後一小時以後再飲茶是相對合理的，以説明身體加速對食物的吸收和分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。

2、飲茶也一定要根據個人體質選茶哦！體熱之人要喝生茶，體寒之人要喝熟茶，這樣才既能消脂又能健康調理身體！

3、忌喝新茶和頭遍茶，新茶存放時間短，含有較多未經氧化的多酚類、醛類、醇類等物質，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用。所以存放不足半月的新茶應該忌喝！

既然喝茶能減肥，以下幾款茶葉都是精心挑選給大家減重效果顯著的茶葉，那就一起喝起來吧~

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【決明子茶】

睡前來一杯草決明子茶，洗去積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時排出，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【茉莉花茶葉】

茉莉花茶所含的揮發油性物質能夠消除我們身上多餘的脂肪，所以常喝茉莉花茶可以減肥呦~而且在減肥的同時還能帶來美白的功效！真是一舉兩得呢！

【補Vc花果茶水果茶】

含有豐富的維生素C，能滋養肌膚，延長衰老，能讓體內殘留的廢物排出，使全身的新陳代謝功能得到改善，從而起到燃燒脂肪的作用。是美容瘦身的美味茶品！

【玫瑰組合花茶】

玫瑰花茶可是減肥的殺手鐧呢！深受妹子喜歡！含有豐富的玫瑰花素，能刺激腸胃蠕動，促進消化，減肥消脂，讓你在濃香中體會到別樣的瘦身快感！

【檸檬片】

檸檬是一種營養和藥用價值極高的水果，熱量低且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪、分解脂肪，可以化食，促進消化，是減肥的良藥哦~