冬天這麼做寶寶少生病！很多家長第一點就做錯了

寒潮來襲，最近生病的寶寶越來越多。讓寶寶少生病，媽媽就要提高寶寶身體素質。其實，一些你不知道的小辦法就可以不知不覺讓寶寶增強體質。

所謂“寒從腳生”，老人一定要寶寶穿襪子，怕寶寶容易受涼生病。可是為什麼小寶寶總是把襪子蹬掉了才安心？大寶寶也喜歡光著腳走來走去，大人屢禁不止？

你可知道讓寶寶在乾淨、舒適、安全的環境裡光腳行走，不僅不容易生病，反而有利於足部血液的迴圈，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

光腳可以刺激觸覺感官發育，促進大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。更有利於學走路，能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡。光腳還能促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝，寶寶食欲大增，促進生長。

對於初學走路的寶寶，我們還是建議買鞋底較軟的鞋，這樣寶寶才能感受到走路時的觸感，有利於寶寶感知平衡。初學走路的鞋要買品質好的，舒適透氣的，以便更好的保護寶寶嬌嫩的腳丫。

寒冷的冬季，怎麼能少了雪地靴？寶寶也不例外。卡通造型的，深受寶寶們的喜愛，不論男寶女寶，都可以穿。皮毛一體的，穿上透氣又暖和，寶寶的小腳丫再也不怕凍了

正常健康的寶寶，室內溫暖一般是沒必要穿襪子的，是不會導致著涼的。當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。

冬天到了，給寶寶多準備幾雙替換的襪子，氣溫較低的時候，注意保護寶寶的雙腳。選擇襪子要挑選材質柔軟、親膚的，注意襪子裡面不要有線頭，以防傷到寶寶的小腳丫。

有的家裡地板不是很熱，也可以選擇地板襪，襪子底部防滑又柔軟，對於會走路的寶寶是很好的選擇，有助於寶寶更好的練習走路。而且這個襪子穿上很透氣，不會熱到寶寶的腳丫。

老人總是讓寶寶捂著，然而現代科學證明，寶寶的新陳代謝速度比大人要快，更容易出汗，捂出了汗，如果再遇上冷風，反而更容易感冒生病。所以，寶寶應該比大人少穿一件。

寶寶的血液循環系統發育還不完善，手腳位於血液迴圈末端，距離心臟較遠，末稍部位血循環較差、供血量少，以及皮膚較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸後，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。

冬天可以給寶寶準備一件羽絨服，防水透氣的面料，優質的羽絨棉填充，手感輕柔舒適，保暖效果好。在寒冷的冬天足以讓寶寶成為焦點。裡面可以穿的薄一些，進到室內方便脫掉，不會熱到寶寶

可愛的連衣裙，是每個女寶寶都喜歡的。簡潔大方的設計，無論怎麼搭配都很好看。連衣裙背後有扣子，方便穿脫。可愛的卡通造型，也深受寶寶們的喜愛。搭上一件棉衣，冬天就沒問題了。

男寶寶喜歡運動，當然也少不了一件暖和的羽絨服。簡單大方的款式，保暖性也極佳。有了它，寶寶在室外活動也不怕冷了。注意如果寶寶出汗較多，不要立即穿脫衣物。

所謂“要讓小兒安，三分饑與寒”，這不是沒有根據的。除了以上兩點要注意，飲食方面也需注意。大人總是怕寶寶餓著，不停的讓寶寶吃，時間久了，會加重消化器官的負擔，引起消化吸收不良，造成寶寶脾胃虛弱，自然影響到身體的免疫系統，寶寶更容易生病。而且經常處於過飽的狀態，會影響寶寶大腦和智力的發育。

除了在吃穿方面用心呵護寶寶外，運動也是少不了的。多帶寶寶曬曬太陽，到戶外鍛煉身體，這都是對寶寶很有益處的，可以減少生病。