慢生活規律瘦身法，胖子們看過來！

節食，是很多肥胖妹子都嘗試過瘦身方法，但是這也是很多妹子以失敗告終的減肥方式，雖然說效果十分的明顯，一旦停下來卻反彈得更厲害；相信很多妹子節食失敗都是在飯點的時候打開微博，朋友圈等等看到別人露出的美食而忍受不住誘惑的去大吃。而在這個講究養生的時代裡，相信大家都知道要瘦身也要及時的補充一定的營養才能起到完美的瘦身效果，而五穀雜糧是不二的選擇，也是享受慢生活的瘦身法，就讓小編來告訴你，吃哪些五穀雜糧才能有效的減肥吧！

【五穀無糖祛濕粉】

精選茯苓，淮山和芡實等等這些你想不到的食材搭配穀物，口感濃稠香滑，給人超強的飽腹感，祛濕效果超強，是幫助你塑造完美身材的佳品，虛胖的親們用作代餐，即使不運動也能輕鬆瘦。

【紅棗阿膠枸杞粉】

對於臉色暗黃，經常熬夜的胖子來說，這款精選紅棗阿膠枸杞搭配，磨成粉狀的代餐粉是你們瘦身最好的選擇，具有行血補氣，排除體內積累毒素以及調經的作用，用作代餐不僅使面色紅潤有光澤。

【山藥薏米芡實粉】

很多MM不僅肥胖，而且臉上還總是長出惱人的痘痘，即使是吃再多的蔬菜也不能緩解，那就要好好的考慮排除腸道內的食物殘渣和濕氣了，這款精選山藥薏米芡實粉有很好作用，雖然味兒有點苦，稍微加點糖或者蜂蜜加以調適口感更佳。

【山藥枸杞紅棗粉】

長期應酬，喝酒、熬夜的胖妹子不僅臉上長痘痘，嗜睡、脾氣又暴躁，要好好的吃養肝的食物了，這款精選山藥和枸杞紅棗製成粉狀的佳品，用作代餐既滋養肝臟，調節胃不適，輕鬆享瘦兩不誤。

【核桃芝麻黑豆粉】

都說養生以黑為主，這款精選核桃黑芝麻黑豆完美搭配，含有豐富的蛋白質、礦物質和微量元素，是烏髮養發的佳品，頭髮乾枯脫髮白髮的妹子，用作代餐粉不僅滋養髮絲還能健脾養胃。

【紅豆薏米粉】

紅豆薏米已經是養生界走紅的代餐粉，具有非常好的排毒作用，女性用做代餐粉還有很好的暖宮作用，在寒冷的冬天與其吃網紅的蘋果瘦身法，不如選擇熱乎乎的紅豆薏米粉吧，濃稠香滑的口感飽腹又暖身。

【葛根魔芋粉】

部分妹子即使是胖胸也是平平坦坦的，加上再瘦身，胸部就完全平坦了，為了解除這種困擾在節食瘦身的過程中選對代餐粉也是關鍵，這款精選多種食材制粉狀的葛根魔芋粉有很好的豐胸效果，用作代餐不僅瘦還能加以豐胸哦。

【紅薯薏仁粉】

膳食纖維足的食物往往都是治療便秘最好的良藥，這款由紫薯和薏米組合成的代餐粉，給人強飽腹感，還有很好的潤腸通便作用，臉色暗黃，氣色差的親們常喝有很好的改善哦。