帶寶寶去餐館，8個問題要知道

很多時候家長去餐館聚餐或者參加朋友聚會，小寶寶無人照顧然後把小寶寶也帶去餐館。因為寶寶太過吵鬧或者餐館衛生不好等等原因，最後一頓飯吃的大家都不愉快。今天呢，菠菜就給大家講解一下帶寶寶上餐館的注意事項。

1、選擇好的餐館

首先要選擇乾淨、有衛生許可證的餐館才行，這樣的餐館食物比較新鮮，非法添加劑比較少。如果是為了孩子去吃飯，那就儘量選擇有關於孩子的主題餐廳，像裡面有兒童娛樂設施的，這樣會比較吸引孩子。

2、提前打好電話

不只是預約，更要確定是否有為寶寶提供服務（特別是大人聚餐順便帶上寶寶的情況）。例如有沒有兒童餐椅？可以為寶寶準備一小份無添加無雜質的肉和菜嗎？

3、帶上寶寶物品

出發前最好打包帶上：①濕紙巾和紙尿褲；②寶寶罩衣和圍嘴；③寶寶專用水杯和奶瓶；④寶寶喜歡的玩具或書2-3樣；④寶寶愛吃的小點心若干個。

4、選擇角落的位置

這樣可以減少寶寶碰撞杯碗造成乒乓響時對其他客人的干擾，孩子們也可以在角落裡安靜地玩耍一陣子；如果需要餵奶，僻靜的角落也是再合適不過的。

5、選擇適合寶寶的食物

在餐館給寶寶點餐時，要多選擇適合寶寶的食物，比如低鹽、低糖的，不添加料酒、辛辣的等等。

6、當寶寶哭鬧時

不是所有人都覺得小寶寶很討喜，所以當寶寶開始哭鬧、發出尖叫等擾亂公共用餐環境的行為時，要立刻把他抱到外面去安撫。

7、不要讓寶寶亂跑

一方面容易被來來往往的客人或服務員撞倒；另一方面飯店裡面設施很多，要注意讓寶寶遠離危險品，如暖瓶、空調、加熱器等，以免寶寶受傷。

8、適時結束用餐

當寶寶已經無心吃東西，表現不耐煩時，家長應加快用餐速度，及時結束用餐。

Tips：

如果怕寶寶的嘈雜不受大家的歡迎，建議選擇家庭化的餐廳。小朋友多一點的話，可以顯得寶寶的哭鬧不那麼突兀尷尬哦~

不適合寶寶吃的菜品

1、地三鮮

地三鮮的主要食材是土豆、茄子、辣椒。這3種菜經過高溫油炸，維生素損失慘重，維生素C、維生素B1、葉酸等幾乎全軍覆沒。這樣一來孩子不但沒有補充維生素，還吃進去大量油脂和致癌物。

2、麻辣小龍蝦

如果菜肴中加入了大量的辣椒、花椒和其他香辛料，或者加入大量的糖和鹽，就會讓味蕾受到強烈刺激，很難體會出原料的新鮮度。現在市面上不少麻辣小龍蝦就是用不新鮮的冰凍蝦做成的，大人吃一點沒關係，但是孩子的腸胃比較嬌嫩，需要特別注意。

3、牛柳肉

現在有些餐館的牛柳肉質吃著特別嫩，自己在家卻做不出來這口感。需要警惕可能是加了“嫩肉粉”的功勞，嫩肉粉是有致癌風險的，並且妨礙鈣、鐵等多種營養元素的吸收。雖然吃著口感很好，但是對孩子的身體絕對沒有好處哦。

儘管如此，菠菜還是不建議大家把寶寶帶去餐館。畢竟餐館再衛生也不如家裡，儘量在家自己簡單的做幾個菜，聚上三五好友，逗逗可愛的小寶寶，豈不美哉？

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