上班上學時間來不及，喝一杯米糊，填飽還健康

米糊是一種半固體半液體的穀物經過粉碎在用開水泡開就可以吃了。穀物的營養一直是深受廣大群眾們的青睞，不僅是營養價值極好而且每天早上來一杯，健康身體倍兒棒，對於早上趕上班族的人來說，經常都是麵包打發一下這樣營養多麼不全面呀。

大部分居家早餐都是用豆漿機打磨偶爾想要放懶的時候就沒早餐吃了，想必這樣的問題大多數人都是這個的一種心理吧，但是早上這一餐是非常重要的。

現在市面各種各樣的米糊都是數不勝數的，米糊無論是從嬰兒還是老年人多吃都對身體都是有益的，純穀物營養解決人體多個健康隱患。

各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣讓人食欲大增哦，小編給大家介紹10種健康又營養的米糊吧。

三種新鮮原材料都含有人體所需要的礦物質成分而且水果纖維加上穀物的搭配營養更加豐盛，清晨醒來泡一杯水果米糊健康又營養。

精選優質黃瓜籽在保證原料營養的同時其中黃花籽的鈣能夠被人體吸收，每一顆黃瓜籽都顆粒飽滿壓制成粉也適合消化吸收的一種穀物粉。

純天然豆類加上猴頭菇搭配在一起的營養粉，純天氣製作沒有包含一點點的糖份，味道好又沒有很高的脂肪物是很多女性選擇之一。

黑色穀物加上核桃低溫水磨技術不僅在原汁原味上保留了穀物中的膳食纖維防止營養流失，黑色穀物多吃一定對想要一頭烏黑的頭髮來說很重要哦。

純正原味沒有添加任何的添加劑等，精緻穀物加上水果對於腸道吸收很好的一種細粉。香蕉是營養最豐盛有益水果之一在搭配穀物，營養均衡。

三種天然穀物富含多種蛋白質和維生素人體所需要的營養加入冰糖細粉裡面只要取適量的粉在拿開水泡開就可以了，不需要在購買糖。

精選食材都是新鮮穀物包含的營養在烘焙成細粉營養在不流失的同時人體吸收更加的快，而且紅豆跟薏米祛濕效果也非常的好，健康從早餐開始。

經常感覺自己頭發毛毛躁躁那是因為身體所需要的黑色穀物營養缺失了，黑豆加上核桃不僅在營養上被人體吸收而且核桃對增強記憶也很好。

代餐是一種健康的生活習慣特別是早晨的時候泡一杯穀物研製細粉的天然食品在用開水泡開就可以立即使用，時間花費的少營養程度高。

將黑芝麻研磨成細粉比直接蒸熟芝麻吃的營養更加能被人體吸收，黑色芝麻孕婦還是中老年人都可以吃，營養健康而且早上一頓不可少。cyy