注意！霧霾高峰期，除了戴口罩，你忘了什麼？

秋冬季節，每天清晨睜開眼睛就刷AOI

滿眼朦朧灰，全景山水畫

​霧霾來時，無比心塞......

​然鵝，心塞歸心塞，防護不能停

小編給大家整理了一些防霾攻略：

↓↓↓用穿戴防霧霾

霧霾無處不在。首先，出門前儘量戴帽子，不要讓我們的頭髮暴露在外成為“吸塵器”。同時，穿長袖衣服，以減少皮膚長時間暴露在外。最重要的是，一定要戴口罩、戴口罩、戴口罩！

◆3M防霧霾防PM2.5 口罩

專業防霧霾顆粒物防護口罩

帶呼吸閥耳帶式

呼吸阻力更低

容易排出熱量和濕氣

引導氣流遠離眼睛

防止眼鏡起霧

◆新加坡totobobo防霧霾口罩

​

透氣性好，不悶熱

可反復使用多次

呼吸的每一口氣都是乾淨的

放心安心心情舒暢

bigger滿滿的

↓↓↓↓室內空氣淨化

霧霾無孔不入，不要以為留在室內就百分百安全，室內空氣淨化，也是必不可少的。

◆美國bad air sponge空氣淨化劑

能夠吸附中和空氣中各種有害氣體

主要成分為活性炭、矽藻土、天然礦物質等

天然環保，對身體無害

↓↓↓↓及時清霾

霧霾天，隨著每一次呼吸，我們的鼻腔也成為了隱蔽的”藏霾之地“”，平時一定要經常進行清理，防止更深一步的危害。

◆德國abtei鼻腔護理噴霧

緩解鼻腔紅腫

疏通鼻腔

霧霾天裡鼻炎人群必備

★小提醒

飲食防霾

多吃一些清肺養肺的食物，包括蔬菜和水果，可以選擇養肺的白色蔬菜，還可以喝綠豆湯、紅豆湯，加強排毒和補血。蓮子的養肺效果也很好，可以適當食用。還可以多食用一些排毒效果強大的木耳。這些食物的攝入主要是為了養護好我們的呼吸系統，減少霧霾對身體的傷害。

綠茶抗霾

茶葉裡含有一款物質茶多酚，六大茶類其實都具備消炎抗霾功效。其中綠茶茶多酚含量很高，因此抗霾效果也較為顯著。