排毒養顏！ 讓您的冬日更輕鬆！

處在青春期的姊妹，痘痘總是不期而遇，不僅影響了肌膚也影響了心情，吃點什麼能改善，加速體內毒素的排出呢？這些有助於排毒美顏，加速代謝的食物，讓您的冬日更輕鬆........

冬藏養生少不了蜂蜜的滋潤，經常喝蜂蜜不僅利於潤腸改善睡眠，也利於促進新陳代謝，加速體內毒物的排出，姊妹們經常喝也能改善肌膚，讓肌膚更光滑細膩哦。

清香酸甜，營養豐富的柚子是有助於養生的果品，搭配上潤腸養生的豐富，不僅口感舒爽，也利於潤肺清腸、補血健脾等，經常食用改善暗倉，美顏肌膚哦。

苦瓜味道非常的苦，但是它能抑制過度興奮的體溫中樞，幫助我們清解血熱，平肝利膽，經常沖泡享用可以清涼解渴、養顏肌膚，促進新陳代謝，冬季出痘痘的姊妹身邊常備哦。

愛上廚房的姊妹，不妨為自己煲一份綠豆湯品，綠豆是利於消腫排毒，清熱解毒的食物，經常食用利於排出體內毒素，加速新陳代謝，煮熟後的綠豆，香味濃郁。

綠豆糕是採用綠豆製作的糕點美味，甘爽不膩的口感的會讓姊妹們愛上哦，和綠豆有異曲同工之妙，有助於點補饑餓，也利於潤腸排毒哦。

木耳是可葷可素的美味，它不僅含有豐富的膠原蛋白，利於美顏肌膚，食用後它能幫助我們清理腸胃，有腸胃清道夫的讚譽哦，紅潤肌膚，排毒美顏，經常吃點哦。

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海帶豐富的肉質，鮮美的口感，無論是涼拌還是燉菜都是一道美味，海帶是含有豐富纖維素食物，它利於清腸養顏，同時它也是含有豐富碘元素的食物，補充更多滋養。

菌類的冬菇，是適合冬季煲湯和養生的食物，它可以提高身體的免疫力和排毒能力，經常食用也有助於姊妹的美顏和抗衰老哦，帶有菌香味道的菌菇，肉質鮮香。

紅豆是有助於養心，健脾益腎的食物，經常食用可以加速腸胃蠕動，説明排毒體內毒素，搭配上禾本科的薏仁，雙重的滋養，不僅祛濕排毒，也利於美顏肌膚。

薏米是有助於利尿消腫，加速身體代謝的食物，經常食用可以幫助我們改善肌膚斑點，讓肌膚更細膩光滑，到上紅豆和枸杞等，口感濃香，有助於飽腹，祛濕排毒，也讓您的肌膚更迷人哦。